اسأل خبير التغذية
أخصائي التغذية هو طبيب متخصص فيتزويد في جميع جوانبه على عكس اختصاصي التغذية الذي هو مساعد طبي الذي سوف يوفر لك نصائح لتنفيذ الوجبات الغذائية التخسيس الخاص بك.
أخصائي التغذية لديه نهج طبي وفي الاستشارة الأولى ، تقوم بتشخيص طبي شامل وتسعى إلى فهم أسباب زيادة وزنك.
بعد هذا التشخيص ، سيحاول مساعدتك على قبولك بشكل أفضل.
سوف يبحث أيضًا عن رابط بين زيادة وزنك ووضعك منتزويد : حلمة في حالة الإجهاد ، فائض من الحلويات ... ثم سيوصي اتباع نظام غذائي يعتمد على تاريخك الخاص وتاريخك تزويد التيار.
تجربة لا يمكن أن تكون ناجحة إذا تم تأسيس رابطة الثقة بين الطبيب والمريض.
المشاورة الأولى حاسمةيجب أن تستمر نصف ساعة على الأقل. يجب أن يأخذ الطبيب وقته ليستمع إليك ويسألك عن عاداتك الغذائية أو تاريخك الطبي أو الجراحي ... إذا لم تتجاوز فترة الاستماع هذه خمسة عشر دقيقة ، فغيّر الممارس.
بعد سلسلة من قضايا على مسؤولياتك ولحظات زيادة الوزن ، ستحدد وزنك المثالي وزنك من الشكل.
في نهاية التشاور ، سيقدم لك النصيحة الأولى التي يجب اتباعها وسيؤسس نظامًا غذائيًا مخصصًا وفقًا لـ "السجل" الخاص بك ، بينما يشجعك على ممارسة نشاط بدني ... ثم يقترح جدولًا زمنيًا للمواعيد ، كل 15 يومًا ، من أجل استشارة من 15 إلى 30 دقيقة لمتابعة تطور فقدان وزنك.
نصيحتنا
لتحقيق الاستقرار في وزنك ، يستحسن استشارة أخصائي تغذية مرة واحدة على الأقل في السنة ، حتى لو تمكنت من الوصول إلى هدف إنقاص وزنك.
