عصير ، ما هو؟
عصير هو شراب محضرة بالفواكه الطازجة ، وأحيانا بالخضار وعصير الفاكهة والثلج المكسور وربما اللبن أو اللبن. هناك العديد من أصناف العصائر مثل أنواع الذواقة. مليئة بالفيتامينات والمعادن والفضائل الفاكهة ، وعادة ما تحتوي على القليل من السكر وتختلف عن اللبن المخفوق لأنها لا تحتوي على الآيس كريم.
طريقة جيدة لاستهلاك 5 فواكه وخضروات يوميًا هو اتخاذ ما لا يقل عن اثنين إلى ثلاثة كعصير. نظرًا لأن المنتجات المستخدمة طازجة ومختلطة في معظمها مهروسة بشكل خام ، ستحصل على أقصى فوائد.
المعدات التي تحتاجها لتكون قادرًا على تشغيل جميع أنواع الفواكه والخضروات ، توجد أجهزة طرد مركزي وخلاط ومكبس حمضيات.
شرب وصفات لجميع الأذواق يمكن تقسيمها وفقا للثمار الموسمية والأهداف الصحية المطلوبة. الموز ، الفراولة ، الكيوي هو مزيج كلاسيكي. نسخة من شراب سيكون التخلص من السموم في فصل الشتاء تفاحة واحدة و 2 كيوي وعصير برتقال. لعصائر الإصدار كوكتيل بدون كحول ، يمكن لحليب جوز الهند أو الزنجبيل إضافة لمسة من الغرابة. في فصل الشتاء ، استخدم الفواكه المجمدة التي تضعها مباشرة في الخلاط. على الجانب النباتي ، يمكن للطماطم المقشرة والمختلطة قلب البقر والجزر والكرفس وضعت في أجهزة الطرد المركزي جلب كل ثرواتهم الغذائية.
نصيحتنا:
لجعل عصيرك ناجحًا ، يُنصح بالحد من ثلاثة أنواع مختلفة من الفاكهة أو الخضار شراب.
طريقة جيدة لاستهلاك 5 فواكه وخضروات يوميًا هو اتخاذ ما لا يقل عن اثنين إلى ثلاثة كعصير. نظرًا لأن المنتجات المستخدمة طازجة ومختلطة في معظمها مهروسة بشكل خام ، ستحصل على أقصى فوائد.
المعدات التي تحتاجها لتكون قادرًا على تشغيل جميع أنواع الفواكه والخضروات ، توجد أجهزة طرد مركزي وخلاط ومكبس حمضيات.
شرب وصفات لجميع الأذواق يمكن تقسيمها وفقا للثمار الموسمية والأهداف الصحية المطلوبة. الموز ، الفراولة ، الكيوي هو مزيج كلاسيكي. نسخة من شراب سيكون التخلص من السموم في فصل الشتاء تفاحة واحدة و 2 كيوي وعصير برتقال. لعصائر الإصدار كوكتيل بدون كحول ، يمكن لحليب جوز الهند أو الزنجبيل إضافة لمسة من الغرابة. في فصل الشتاء ، استخدم الفواكه المجمدة التي تضعها مباشرة في الخلاط. على الجانب النباتي ، يمكن للطماطم المقشرة والمختلطة قلب البقر والجزر والكرفس وضعت في أجهزة الطرد المركزي جلب كل ثرواتهم الغذائية.
نصيحتنا:
لجعل عصيرك ناجحًا ، يُنصح بالحد من ثلاثة أنواع مختلفة من الفاكهة أو الخضار شراب.
