السباحة أثناء الحمل لتشعر بأخف وزنا
وفقا لأطباء التوليد ، والسباحة هي رياضة مثالي أثناء الحمل.
الجسم الذي يحمله الماء ، لا تحتاج مفاصلك إلى دعم وزن شهور الحمل والسباحة تفضل الدورة الدموية في الساقين ، وغالبًا ما تكون مؤلمة جيدًا خلال هذه الفترة.
السباحة توفر الاسترخاء العظيم ويتيح لك أن تشعر بنفس الأحاسيس مثل الجنين ، الذي يستحم أيضًا في السائل الأمنيوسي.
لإنهاء جلسة السباحة بشكل ممتع ، يمكننا الاسترخاء حقًا بمجرد طرحها على الظهر.
من ناحية أخرى ، فإن السباحة تجعلك تفقد الكثير من الماء ومن المهم أن ترطيب جيدًا.
يمكن ممارسة السباحة من اليوم الأول للحمل وحتى الولادة وحتى تأخذ دورات الإعدادية؟الولادة في حمام السباحة.
إنكار نقطة إيجابية وليس آخرا ، أنها ليست باهظة الثمن.
