تنويع الغذاء ، فوائد أول شوربات الأطفال
6 أشهر ، الخطوة الأولى
"في كثير من الأحيان ، قبل ستة أشهر ، طفل مارتين لو كونتي ، طبيبة أطفال في باريس ، تدعو إلى شيء آخر غير الحليب. في الواقع ، يبدأ التنويع عادة من 6 أشهر ، عندما لم تعد كمية السعرات الحرارية من الحليب كافية لتغطية احتياجات طفل. "حتى نتمكن من البدء في إدخال الخضروات أو الفواكه في شكل الحساء، أو كومبوت من 4 أو 5 أشهر ، ولكن ليس قبل ذلك ، "ينصح طبيب الأطفال.
الاكتشافات الذوق
روائح جديدة أو ألوان أو حتى قوام ، إدخال أطعمة مختلفة في قوائم طعامك طفل سيكون له اكتشاف عظيم! يقول الدكتور لو كونتي: "من أجل عدم التسرع في ذلك ، من الأفضل أن يجعله يتذوق الطعام أسبوعيًا حتى يعتاد عليه بلطف". من هذه المرحلة سوف تتطور أذواقه وتصبح ثابتة ، حيث وضعت اللوحة بأكملها على جانبك لتجنب رفض الخضار الأخضر في وقت لاحق! يجب أن تتأقلم نباتات معدته الصغيرة مع هذه الأطعمة ...
على طريق النمو
مفيدة وضرورية لنمو الخاص بك طفل، هذه الخطوة تسمح بجلب المزيد من السعرات الحرارية إلى الجسم أكثر من الحليب ، لتغطية احتياجاته: في الواقع ، بين ولادته و 3 سنوات ، طفل سيتضاعف في الحجم ويتضاعف وزنه بمقدار 4. ما الذي يجعل بالدوار! لضمان أفضل نمو ممكن ، يعد تنويع الأغذية أمرًا ضروريًا. الفيتامينات والألياف والبروتين أو الأملاح المعدنية ، الأولى الحساء من طفل ضمان وتكملة الحليب (الأم أو لا) لمدة تصل إلى 3 سنوات.
كل حلوة للمعدة
"إذا كان لديك طفل لديه مشكلة في هضم الحليب ، وبالتأكيد سيكون مرتاحًا عن طريق إدخال الحساء الخضروات أو الفواكه في نظامه الغذائي ، "يلاحظ طبيب الأطفال. على الرغم من أن الجهاز الهضمي لم يتم تطويره بالكامل ، إلا أن تناول الألياف والأطعمة سهلة الهضم سوف يهدئ طفل بعد قارورة و xxxx.
إذا كنت في شك ، اسأل طبيبك. يمكنك أيضًا الرجوع إلى موقع INES المخصص للغذاء: http://www.mangerbouger.fr/IMG/jpg/01-tabelauprint-2.jpg
