Aquagym: صالة ألعاب رياضية فعالة وفعالة
ل الجمنازيوم جديد
لا التمارين الرياضية المائية ليست فقط لجداتنا ، السيدات. هذا رياضة المائية هي في الواقع وسيلة رائعة مهما كان سن الجمع بين الاسترخاء والسرور و رياضةوهذا هو السبب في أنها تعتبر الجمباز لينة. المبدا؟ نحصل على العضلات ، على ما يبدو دون جهد ، منغمسين في الماء. يزن الجسم بعد ذلك أكثر من ثلث وزنه الأرضي ، وهذا يسهل الحركات. يسمح لنا الماء بالتحرك وأداء الأرقام دون إحراج أو إحراج. لكن الأهم من ذلك كله هو التخلص من أي خطر حدوث أعطال وتمدد العضلات. نسيان الأوجاع والتهاب الأوتار! في نهاية الجلسة ، تشعر بالنور ويمكنك التحرك دون سحب ساقك.
رياضة كاملة
تمارين الأيروبيك المائية بشكل كامل وفعال ، هي طريقة حقيقية لهجة جسمك دون تنمر العضلات. يتعلم المرء نحت جسده دون الحاجة إلى جعله يعاني أقل المعاناة. والنتيجة ليست لأن التمارين الرياضية المائية هي رياضة الحلو أن لا يمكن للمرء نموذج صورة ظلية حلم. يكفي ، كما هو الحال بالنسبة للعديد من التخصصات ، الذهاب بانتظام إلى الجلسات ، أي على الأقل مرتين في الأسبوع. وبهذه الطريقة ستحصل على النتائج التي تتوقعها ، وهي عبارة عن جسم صفارات الإنذار العضلي المنغمس والمنشط.
