نصائح الجمال من إنغريد شوفان
لفتة الجمال صباحي 
"عندما أستيقظ ، استخدم مبيدًا وأحاول أن أستيقظ وجهي. أفين المياه الحرارية أن يجف نفسي مع كلينيكس. ثم أطبق "كريم fraîche" من Nuxe... (ونعم دائما الجشع ، حتى في مستحضرات التجميل!)
أنا أيضا استخدام آخر كريم ترطيبالذي يحمل اسمه بشكل رائع: 
"الترطيب 24" من Payot، وخاصة بالنسبة للرحلات الطائرة الصغيرة التي تجفف الجلد كثيرا.
إذا كانت الليلة قصيرة جدًا ، يكون المنبه أكثر صعوبة من الأيام الأخرى ، فأنا أستخدم الوسائل الرائعة: فأنا آخذ مكعبًا من الجليد وأمر على وجهي. إنه يعمل من نار الله: الصحوة مضمونة ، وهذا يعطيني حقًا الصيد!
حقيبة ماكياج بلدي
"- لدي دائما أ عيادة خافي العيوب لإخفاء السكتات الدماغية الصغيرة من التعب والبثور الصغيرة والاحمرار وغيرها من العيوب الصغيرة (ونعم لا يحدث للآخرين ...) ، وأحيانًا أختلط مع أخرى من بن ناي. وجود لونين ونسيجين مختلفين يجعل من الممكن التكيف حسب لون الجلد وحالة الجفاف. في فصل الشتاء على سبيل المثال ، يكون بشرة أخف ومن الضروري دائمًا أن يكون المخفي أفتح من الجلد ...
- لتبدو جيدة ، وأنا أطبق مسحوق تألق NUXE على الوجه كله بفرشاة كبيرة ، مع التركيز أكثر قليلاً على عظام الخد لإراحة الوجه ، وأحياناً على الجفون. أنا أحب ذلك لأنه يسمح لتبدو جيدة في حين تبقى طبيعية جدا.
- لإخضاع تألق القبيحة ، وأنا استخدم أ مسحوق مضغوط لورا مرسييه.
- للحصول على نظرة ، وأنا استخدم الماسكارا للماء (لتجنب تأثير العين السوداء ...) هيلينا روبنشتاين.
- لترطيب شفتي وجعلها لامعة ، وأنا أستخدم لمعان كيل، مريحة جدا لارتداء. "
عطرى المفضل
"بلدي عطر المفضل هو العنبر. هذا هو العنبر المياه من الحرفيين Parfumeur.
هذه الرائحة لا تتركني أبداً ، إنها تناسبني تمامًا. أحب أن أضع قليلاً قبل النوم. في حقيبتي هناك دائما زجاجة صغيرة. أعتقد أنني أدرك هذه الرائحة كشيء مريح.
ثم لدي دائمًا حجر عنبر صغير. آخذه من وقت لآخر بين يدي وهوب ، كانت رائحته طيبة جدًا! "
أيقونة الجمال
"بلدي المثالي للجمال هو بلا شك جوليا روبرتس.
أجدها "رائعة" ، النظرة المؤذية ، ابتسامة استثنائية. تظهر لي كشخص بسيط ، يعرف كيف يظل طبيعياً.
أنا لا أحدد الجمال بخطوط مثالية أو ببلاغة من الحلم ، فبالنسبة لي ، الجمال هو أيضًا ما سيطلق سراحه أو لا ، وعندما أنظر إلى هذه الممثلة أجدها سامية ، لأنها مشعة ولديها هذه الابتسامة المعدية. "
نصيحتي للحفاظ على الخط
عليّ أن أقاتل طوال الوقت ، لأنني ذواقة رائعة ، أحب أن آكل وأكل كل شيء ، وأطهو أيضًا بالضرورة ، لا يغوي خطي كثيرًا عندما أرى نفسي في المرآة ... لكي أحارب هذه الكيلوغرامات الثلاثة التي تعود باستمرار ، أسعى للسيطرة على نظامي الغذائي قليلاً:
- أكل الخضروات على البخار كحد أقصى ولتجنب الجانب القليل من اللطيف ، أضيف دائمًا الكثير من التوابل والأعشاب والفلفل والخردل. لا يزال أكثر متعة للبراعم الذوق اعتادوا على النكهات وضوحا. أنا أيضا أكل الكثير من اللحوم البيضاء المشوية.
- أسمح لنفسي عمومًا "بالطعام الجيد" أسبوعًا (اليوم الذي طال انتظاره ...) ، وهو في رأيي ليس الحل الصحيح على الإطلاق ، لأن كل جهود الأيام الأخرى تختفي في جزء صغير من ثانية!
- بعد العيد ، أنا لا أتناول سوى الأشياء الخفيفة جدًا: مرق الخضار ، حساء الكوسا ، السلطة الخضراء ، فقط لتفتيح الجسم قليلاً ، والذي يتعب بعد تناول وجبة جيدة.
