كيف ننسى السابقين له بالتأكيد؟
احذفها من قائمة أصدقائك على Facebook.
لا يستحق الأمر حقًا رؤية وجه صديقتها الجديدة (المدفع) ، أو قراءة تعليقاتها المرحة يوميًا على حياتها الرائعة بدونك.
يخرج.
وإذا كنت تتذكر حفنة من أصدقائك القديمة؟ واحد السابقين الخاص بك لا تريد أن ترى بعد الآن. معهم ، يمكنك الخروج مرة أخرى ، والحزب ، والذهاب في عطلة نهاية الأسبوع ، باختصار الاستمتاع بالحياة.
انغمس في العمل.
هذه هي اللحظة لتجميع الساعات في المكتب. سيوفر لك ذلك من قضاء أيامك ويتساءل لماذا لم تعد مع زوجتك السابقة. وبعد ذلك ، العمل هو وسيلة لإفراغ رأسه.
فرزها.
غادر ملابسه وأقراصه المدمجة وكلماته الحلوة. حان الوقت للتخلص من الأشياء التي تذكرك بحياتك السابقة أو التخلي عنها أو إخفائها.
تذكر ما لم تدعمه في المنزل:
شخيره ، رغبته في السيطرة على كل شيء ، أفكاره على صديقاتك. عندما ينتهي الأمر ، فإننا نميل إلى المثالية ، وتخيّل العلاقة ، لذلك من المهم أن نفتح أعيننا ونرى زوجته السابقة كما كان بالفعل.
تحدث عن ذلك من حولك.
إذا كنت لا تستطيع أن تنسى ذلك ، اطلب المساعدة. لا تتردد في الذهاب لرؤية طبيب نفسي الذي سيستغرق وقتا للاستماع إليك ومساعدتك في اجتياز هذه الدورة الصعبة.
قبول تواريخ جديدة.
أخبر نفسك أنه لا يوجد شيء أفضل من رجل جديد في حياته ينطلق من زوجته إلى الأبد.
قم بجولة في مصفف الشعر.
أقسم السابقين بشعرك الطويل وقطع جيدا ، دون الشروع في التحول الكبير. ستمنحك هذه قصة شعر جديدة شعورًا ببداية جديدة.
استمتع بحريتك.
كل ليلة ، تدافعت لاختيار البرنامج التلفزيوني. واستمتع بلحظات الحرية الكاملة حيث ينتمي كل شيء إليك وحدك. كما أنه من خلال إيجاد نفسه أمام المرء يتقدم المرء في الحياة.
رفض رؤيته مرة أخرى.
سيكون لديك دائمًا صديقات سيخبرك برؤيته مرة أخرى لتقليل الموقف. خطأ كبير! أنت تخاطر بالتراجع والمعاناة ، وتذكر أن الوقت يبقى حليفك الأفضل لنسيانه.
تجعل نفسك سعيدا.
امنح نفسك كل ما يمكن أن يساعدك على الشعور بالراحة: خزانة ملابس جديدة ، وتدليك ، ومأكولات شهية ...
الثقة مصير.
بعد كل شيء ، إذا لم تكن معًا بعد الآن ، فذلك لأنه لم يكن الرجل الذي تحتاجه. حسنًا ، هذه حجة سهلة ، لكن من الجيد دائمًا سماعها ، خاصة عندما يتعلق الأمر كسر كان معقدا.
