امنح نفسك لحظات حقيقية من الاسترخاء: قرار 2014
حان الوقت لقرارات جيدة. هناك البعض الذي سنحتفظ به ، والبعض الآخر لن نحتفظ به. أيا كان ... كل شيء عن طرح الأسئلة الصحيحة في بداية هذا العام الجديد. شيء واحد واضح: الفرنسيون يولون المزيد والمزيد من الاهتمام لرفاهيتهم و استرخاء. قدم الاتحاد الفرنسي للتربية البدنية والجمباز (FFEPGV) ، للعام الثالث على التوالي ، مقياس الرياضة والصحة.
بينما ال رياضة كان القرار ذو الأولوية للفرنسيين لعام 2013 ، فهو يحتل المرتبة الثانية لعام 2014 ، وراء قرار "حجز لحظات حقيقية من الاسترخاء" (38 ٪ في عام 2014 / مقابل 36 ٪ في عام 2013 و 37 ٪ في عام 2012). في المركز الثاني ، نجد: "لجعل رياضة "(34 ٪ في عام 2014 مقابل 37 ٪ في عام 2013 و 32 ٪ في عام 2012). الأولوية الثالثة: "اعتن بجسدك بشكل أفضل (29٪ في 2014 مقابل 28٪ في 2013 و 19٪ في 2012). يتبع القرار: "قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء والعائلة" (28 ٪ في عام 2014 مقابل 27 ٪ في عام 2013 و 34 ٪ في عام 2012).
أما بالنسبة للقرارات التي تهدف إلى الحد من التجاوزات وحرمانها من النظام الغذائي والكحول والسجائر والوقت الذي تقضيه أمام الشاشة ، فإنها تستمر ، للسنة الثالثة على التوالي ، في أقل من واحد من كل أربعة فرنسيين. ...
تكشف لنا هذه الدراسة أيضًا أن القاضي الفرنسي ، هذا العام أيضًا ، حالته متوسطة نسبيًا. عندما سئلوا عن ذلك ، فإنهم يعطونها متوسط درجة 6.2 / 10 (أكثر بقليل من العام الماضي: 5.8 / 10). ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى وجود فرق ملحوظ بين الرياضيين الفرنسيين وأولئك الذين لا يفعلون ذلك. السابق يعطي تصنيف 5.8 / 10 لشكلهم ، والأخير على درجة 6.5 / 10. لاحظ أن النتيجة تزداد مع عدد ساعات الرياضة (5.9 / 10 لمدة ساعة واحدة من رياضة تمارس ، 7/10 لمدة خمس ساعات وأكثر رياضة مارست).
كيف حالك
