كل شيء عن مربى الجسم
مربى الجسم مفهوم من نيوزيلندا (ليه ميلز)TM). إنه تمرين مصمم لمدة ساعة ويتألف من أداء حركات رقص على خلفية موسيقى عصرية. إنه تدريب مكثف على القلب والأوعية الدموية حيث ترتبط الحركات بإيقاع غاضب ...
الهدف من مربى الجسم هو للسماح لك بإطفاء البخار وحرق السعرات الحرارية ، بينما تتعلم تنسيق تحركات الرقص. تدريجيا ، سيتم تحسين عضلاتك ولن تواجه صعوبة في التخلي عن الرقص الشعبي حتى لو لم تكن قد تعرفت على الرقص من قبل ...
خلال الجلسة ، جميع أساليب الرقص والموسيقى مزيج (الهيب هوب ، السالسا ، تكنو ، الأخدود ...) ؛ يتناوب المقرر في المراحل الشديدة حيث يكون نشاط القلب هو المراحل القصوى والخفيفة لتسهيل الشفاء.
تمارين تمتد وبناء العضلات هم على برنامج من هذا التخصص.
يمكن للجميع ممارسة هذا النشاط ، لا ينصح على أي حال للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية وكبار السن ... يسمح مربى الجسم بممارسة رياضة لتحرير طاقتك ، قم بزيادة نغمتك دون الشعور بالملل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تصميم الرقصات ممتعة وسهلة التذكر.
ستشعر الفوائد بسرعة كبيرة: سيتم تحسين سعة القلب والأوعية الدموية وسيتم تنشيطك.
يمارس مربى الجسم في جميع مراكز اللياقة البدنية. اختر حزمة سنوية تفتح أبواب برامج اللياقة الأخرى.
نصيحتنا
اسأل طبيبك للحصول على المشورة قبل البدء في هذا النشاط.
الهدف من مربى الجسم هو للسماح لك بإطفاء البخار وحرق السعرات الحرارية ، بينما تتعلم تنسيق تحركات الرقص. تدريجيا ، سيتم تحسين عضلاتك ولن تواجه صعوبة في التخلي عن الرقص الشعبي حتى لو لم تكن قد تعرفت على الرقص من قبل ...
خلال الجلسة ، جميع أساليب الرقص والموسيقى مزيج (الهيب هوب ، السالسا ، تكنو ، الأخدود ...) ؛ يتناوب المقرر في المراحل الشديدة حيث يكون نشاط القلب هو المراحل القصوى والخفيفة لتسهيل الشفاء.
تمارين تمتد وبناء العضلات هم على برنامج من هذا التخصص.
يمكن للجميع ممارسة هذا النشاط ، لا ينصح على أي حال للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية وكبار السن ... يسمح مربى الجسم بممارسة رياضة لتحرير طاقتك ، قم بزيادة نغمتك دون الشعور بالملل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تصميم الرقصات ممتعة وسهلة التذكر.
ستشعر الفوائد بسرعة كبيرة: سيتم تحسين سعة القلب والأوعية الدموية وسيتم تنشيطك.
يمارس مربى الجسم في جميع مراكز اللياقة البدنية. اختر حزمة سنوية تفتح أبواب برامج اللياقة الأخرى.
نصيحتنا
اسأل طبيبك للحصول على المشورة قبل البدء في هذا النشاط.
