دقيقة التخسيس من Valérie Orsoni: مشروب sobacha
كل صباح أبدأ اليوم بفنجان من مشروب جديد التخلص من السموم : "سباتشا" ، نقيع ببذور الحنطة السوداء ، غني بالمعادن والألياف القابلة للذوبان ، مما يسمح بإشباعها بسرعة.
لتحضيره ، من السهل: إرم بذور الحنطة السوداء في مقلاة خالية من الدهون ، ثم اتركها تنقع في الشاي لبضع دقائق ، سواء كانت خضراء أو بيضاء ، لتخزين المواد المضادة للاكسدة!
معظم الافتتاحية " : مشروب أعد بسرعة ، مع فضائل مضادة للأكسدة ، دون الدهون والفضائل التخلص من السموم... باختصار ، خدعة صغيرة للسيطرة على خطه دون نظام الحكم !
