الجبل ، يمكن أن يضر!
الدوخة ، وفقدان الشهية ، وطنين ، والإرهاق ... أعراض داء الجبل الحاد ، وتسمى أيضا MAM ، متغيرة وعادة ما تظهر بعد ساعات قليلة من الصعود إلى الارتفاع ، أكثر من 2500 متر. إذا كان الارتفاع أعلى من ذلك بكثير ، فإن الاضطرابات تزداد قوة ويمكن أن تسبب السعال أو مشاكل التنفس أو الدوار أو حتى الحمى.
شر لا تأخذ بخفة!
من 4000 متر ، فمن الضروري مراقبة الأعراض لتجنب أ توعك والأهم من ذلك ، وذمة رئوية أو غيبوبة. إذا كنت متسلق الجبال ، أو متزلج في القلب أو مجرد محب للجبال العظيمة ، خذ احتياطاتك. عند الوصول ، خذ الوقت الكافي للتعود على بيئتك الجديدة ، واسترخ وتجنب المشي لمسافات طويلة خلال اليومين الأولين ، وعلى الأقل لمدة أسبوع إذا كنت تخطط لمعالجة إيفرست. أو مونت بلانك! إذا كنت عرضة لنقص الأكسجين ، والذي يتميز بانخفاض في كمية الأكسجين إلى الأنسجة ، فاطلب من طبيبك النصيحة ، والذي قد يصف لك العلاج. يمكن أن يتسبب ارتفاع 5000 أو 5500 متر في ارتفاع الوذمة الدماغية (OCHA).
عواقب مميتة في بعض الأحيان
يجب مراقبة الاضطرابات وخاصة إذا كنت تقيم على ارتفاع أكثر من 4000 أو 4500 متر. في حالة حدوث سعال شديد أو ضيق في التنفس أو ارتفاع في درجة الحرارة ، فقد تعاني من الوذمة الرئوية المرتفعة (HPAI) والتي قد تتسبب في غيبوبة إذا تركت دون علاج. المتلازمات عادة ما تنحدر لذا لا تتردد في الدوران. بالنسبة للمغامرين الذين يحلمون بتسلق قمم عالية (8000 متر على سبيل المثال) ، يمكن أن تكون الاضطرابات السلوكية والقيء هي أول علامات الغيبوبة. لكن هذه الحالات نادرة ، وقبل البدء في رحلة شاقة في الجبال ، اعلم أننا يجب ألا نطول في الموقع على ارتفاع 7000 متر فوق مستوى سطح البحر.
من يعاني؟
يشعر أكثر من 50 ٪ من السكان بآثار ارتفاع يتجاوز 4000 متر مقابل أقل من 20 ٪ في 1500 أو 2000 متر. حالة التعب أو نقص الحديد يمكن أن تزيد من حدة المشكلة. ستكون النساء أكثر تأثرا بقليل من الرجال. أما بالنسبة للأطفال ، وغالبًا ما يكونون نشيطين جدًا ، فيمكنهم أيضًا معرفة شر خلال أسبوع إذا كنت تخطط لمهاجمة Everest أو Mont Blanc! إذا كنت عرضة لنقص الأكسجين ، والذي يتميز بانخفاض في كمية الأكسجين إلى الأنسجة ، فاطلب من طبيبك النصيحة ، والذي قد يصف لك العلاج. ارتفاع 5000 أو 5500 متر يمكن أن يسبب وذمة دماغية عالية الارتفاع (OCHA).
شر لا تأخذ بخفة!
من 4000 متر ، فمن الضروري مراقبة الأعراض لتجنب أ توعك والأهم من ذلك ، وذمة رئوية أو غيبوبة. إذا كنت متسلق الجبال ، أو متزلج في القلب أو مجرد محب للجبال العظيمة ، خذ احتياطاتك. عند الوصول ، خذ الوقت الكافي للتعود على بيئتك الجديدة ، واسترخ وتجنب المشي لمسافات طويلة خلال اليومين الأولين ، وعلى الأقل لمدة أسبوع إذا كنت تخطط لمعالجة إيفرست. أو مونت بلانك! إذا كنت عرضة لنقص الأكسجين ، والذي يتميز بانخفاض في كمية الأكسجين إلى الأنسجة ، فاطلب من طبيبك النصيحة ، والذي قد يصف لك العلاج. يمكن أن يتسبب ارتفاع 5000 أو 5500 متر في ارتفاع الوذمة الدماغية (OCHA).
عواقب مميتة في بعض الأحيان
يجب مراقبة الاضطرابات وخاصة إذا كنت تقيم على ارتفاع أكثر من 4000 أو 4500 متر. في حالة حدوث سعال شديد أو ضيق في التنفس أو ارتفاع في درجة الحرارة ، فقد تعاني من الوذمة الرئوية المرتفعة (HPAI) والتي قد تتسبب في غيبوبة إذا تركت دون علاج. المتلازمات عادة ما تنحدر لذا لا تتردد في الدوران. بالنسبة للمغامرين الذين يحلمون بتسلق قمم عالية (8000 متر على سبيل المثال) ، يمكن أن تكون الاضطرابات السلوكية والقيء هي أول علامات الغيبوبة. لكن هذه الحالات نادرة ، وقبل البدء في رحلة شاقة في الجبال ، اعلم أننا يجب ألا نطول في الموقع على ارتفاع 7000 متر فوق مستوى سطح البحر.
من يعاني؟
يشعر أكثر من 50 ٪ من السكان بآثار ارتفاع يتجاوز 4000 متر مقابل أقل من 20 ٪ في 1500 أو 2000 متر. حالة التعب أو نقص الحديد يمكن أن تزيد من حدة المشكلة. ستكون النساء أكثر تأثرا بقليل من الرجال. أما بالنسبة للأطفال ، وغالبًا ما يكونون نشيطين جدًا ، فيمكنهم أيضًا معرفة شر خلال أسبوع إذا كنت تخطط لمهاجمة Everest أو Mont Blanc! إذا كنت عرضة لنقص الأكسجين ، والذي يتميز بانخفاض في كمية الأكسجين إلى الأنسجة ، فاطلب من طبيبك النصيحة ، والذي قد يصف لك العلاج. ارتفاع 5000 أو 5500 متر يمكن أن يسبب وذمة دماغية عالية الارتفاع (OCHA).
