أفضل تطبيقات التخسيس
بلدي جنيه
تطبيق بسيط ولكن يمكن أن يكون مفيدًا للغاية أثناء النظام الغذائي. مرتبط بالموقع Meskilos.com، يسرد التطبيق آخر 20 وزنًا ويقيس فقدان الوزن منذ بداية نظامك الغذائي. عند إعادة قراءة البيانات على منحنى ، تكون البيانات أكثر قابلية للقراءة وتسمح بتحليل فترات استعادة الوزن أو الركود ، وفقًا لجدولنا الحالي.
متاح على أندرويد.
معرفة كيفية فقدان الوزن عن طريق جان ميشيل كوهين
ما هو أفضل من نصيحة من خبراء التغذية الفرنسيين الأكثر شهرة للنجاح في نحيل؟ كما هو الحال في طريقة الاستشارة الخاصة ، فإن التطبيق سوف يمنحك جميع مفاتيح اتباع نظام غذائي جيد ومتوازن ، مما يضمن خسارة دائمة للوزن ودون عواقب ضارة بالصحة. في غضون دقائق قليلة وبعد الانتهاء من استبيان ، نتلقى تقريرا ركاكة شخصية ، تحتوي على تحليل لعادات الأكل لدينا ، وحساب مؤشر كتلة الجسم لدينا ووزن النموذج لدينا وتقديم المشورة لتحقيق ذلك.
متوفر على Android و Iphone و Ipad و Ipod Touch و Windows Phone.
Nexercise
لانقاص الوزن ، ممارسة الرياضة هي حليف للصدمة. وترك لتضطر إلى التحرك ، بقدر ما يسخر. بالشبكة مع بقية المجتمع ، فإنك تتحدى نفسك رياضة دون تحقيق ذلك. مع فكرة تجاوز نفسك للتغلب على الآخرين ، فإنك تعطي أفضل ما لديك. من خلال حوالي 150 نشاطًا مختلفًا ، من السهل العثور على شيء يمكنك فعله دون الشعور بالملل.
متوفر على Iphone و Ipad و Ipod Touch و Android و Windows Phone.
خط الانترنت
سيكون هذا التطبيق لوحة القيادة الخاصة بك في جميع أنحاء النظام الغذائي الخاص بك. لأنك تقوم بعمل جيد ، عليك تدوين الملاحظات وتحليلها. هذه هي الطريقة التي يفهم بها المرء أخطاءه وعلاجها. متابعة فقدان الوزن ، وقائمة وجبات الطعام ، وتوازن عادات الأكل والمشورة الشخصية ...
بفضل عداد السعرات الحرارية للتطبيق ، سوف تكون قادرًا على المتابعة مع مواكبة عدد السعرات الحرارية المستهلكة وتلك التي ستفقدها أثناء التمرين. كما أنه مفيد للغاية في اتخاذ الخيارات الصحيحة في المطعم.
متوفر على Android و Iphone و iPad و Ipod Touch.
101 وصفات التخسيس
تعتني بخطك بينما تتذوق الطعام الجيد. الدليل مع هذا التطبيق الذي لا تتجاوز صفاته 400 سعرة حرارية. لأن مفتاح النظام الغذائي الناجح هو الحفاظ على متعة تناول الطعام ، فنحن نقوم بتنزيل هذا التطبيق دون تأخير.
متوفر على Iphone و Ipad و Ipod Touch و Android و Windows Phone.
وزن مراقبات
العثور على جميع الدراية حول النظام الغذائي في الولايات المتحدة الأمريكية هاتف. منذ أكثر من 40 عامًا ، ما فتئ برنامج Watch Watchers يساعد الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم على التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية ومستدامة. في متناول جميع الأشخاص المشتركين في تمرير Lib أو مراقبو الوزن على الإنترنت ، التطبيق يتيح الوصول إلى وظائف مختلفة. قائمة الأطعمة المشبعة ، التي يتعين استهلاكها دون قيود ، وحساب ومراقبة ProPoints الخاصة بالبرنامج ، ومراقبة فقدان الوزن ، وإنشاء قوائم التسوق ، من بين أمور أخرى. بالطبع ، هناك وصفات أفكار خفيفة وسهلة الإنجاز. في حالة الركود أو الشك ، يسمح التطبيق أيضًا بأن يكون على صلة دائمة مع مجتمع Weight Watchers.
متوفر على Iphone و Ipad و Ipod touch.
