قد 7, 2024

الإنفاق من دون إنفاق (أكثر من اللازم): الرياضة في المنزل!

وإذا اخترت المدرب؟
 
هذا هو الحل المثالي إذا كنت تفضل العلاقة الحميمة لعشك الدافئ لنحت شخصيتك. اليوم ، يمكن للمرء بسهولة العثور على مدرب ودفع له في الاختيار وظيفة الخدمة الشاملة (CESU). لا مزيد من الركض في مجال النقل للوصول إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك!
 
ميزة أخرى مهمة هي تخفيض الضرائب. يمكنك الاستفادة من تخفيض الضرائب بنسبة 50 ٪. بشكل ملموس ، هذا يعني أنه إذا كانت الجلسة تكلف 50؟ ، فستكلفك في النهاية 35؟ بعد التخفيض الضريبي.
 
كن حذرا كل نفس قبل اختيار المدرب الخاص بك. كل اتجاه يجلب حصته من العيوب. يمارس بعض المدربين نشاطهم دون أي درجة في تخصصهم ، وهم مدربون تدريباً سيئاً. لا يوجد تشريع ينظم المهنة. قبل أن تأخذ الغطس ، خذ الوقت الكافي للتعرف على جهات الاتصال المناسبة.
 
الرياضة ممتعة!
 
الانتهاء من الركض الفردي أو أطوال البلياردو في ساعة الذروة. أصبحت الرياضة ممتعة. حفلة سرور حقيقية لمشاركتها مع صديقاتها. شاركت Wii كثيرًا في هذه الظاهرة من خلال Wii Fit ، من المفترض أن تحول هذه اللوحة الصغيرة غرفة المعيشة لدينا إلى صالة رياضية حقيقية. على البرنامج: اليوغا ، واللياقة البدنية ، وتمارين الهولا هوب ... كل ذلك دون مغادرة المنزل!
 
كما تقدم Decathlon وحدة الألعاب الرياضية الخاصة بها للعمل في المنزل. اسمه الصغير: نظام دوموس التفاعلي. يمكنك الاختيار بين العديد من خراطيش الألعاب ويمكنك حتى اختيار سجادة للاتصال بالتلفزيون للحصول على هرول أكثر متعة!
 
من الرياضة إلى الموسيقى
 
أفضل رفيق لك خلال جلسة هرول جيدة: مشغل MP3! مثالي للفرح في سباق العدو الخاص بك ، خاصة إذا افتقدك أفضل صديق لك في اليوم ... هل تعلم أنه يمكنك أيضًا التدريب على الركض بفضله؟ أو بتعبير أدق بفضل موقع مجاني لتنزيل التدريب للاستماع إليه أثناء الركض. سيتم توجيهك وتشجيعك ، والأهم من ذلك ، يمكنك مقاطعة التدريب عندما تريد ذلك كثيرًا جدًا!
العثور على نسخة التدريب mp3 على موقع www.jiwok.com

تمرينات الضغط -- فتح الزراعين بعرض الصدر (قد 2024)