التخسيس: 10 الأطعمة المضادة للسيلوليت
فواكه حمراء
تشتهر الثمار الحمراء أيضًا بخصائصها المضادة للسيلوليت نظرًا لخصائصها المضادة للراديكالية ، وبالتالي فهي مضادة للشيخوخة. في الواقع ، فإنها تحفز الدورة الدموية وبالتالي تعزيز الصرف. لذلك ، أثناء صنع السوق الخاص بك ، لا تتردد في ملء سلة الخاص بك مع التوت ، الكرز ، الفراولة ، التوت الأسود ، التوت الأزرق ، الكشمش أو الكشمش.
تشتهر الثمار الحمراء أيضًا بخصائصها المضادة للسيلوليت نظرًا لخصائصها المضادة للراديكالية ، وبالتالي فهي مضادة للشيخوخة. في الواقع ، فإنها تحفز الدورة الدموية وبالتالي تعزيز الصرف. لذلك ، أثناء صنع السوق الخاص بك ، لا تتردد في ملء سلة الخاص بك مع التوت ، الكرز ، الفراولة ، التوت الأسود ، التوت الأزرق ، الكشمش أو الكشمش.
فرع الكرفس
هذه الخضروات لها فضلات مدرة للبول ، هضمية وملينة. إنه غني بالألياف ، مما يمنحه القدرة على تحسين العبور المعوي ومحاربة الإمساك. أنت لا تأكله لأنك تجده مريرًا جدًا؟ حسنًا ، هل تقول أن المواد المسؤولة عن مرارته هي التي تمكنه من تنشيط عملية التمثيل الغذائي للدهون وبالتالي مكافحة السيلوليت. يدير فرع الكرفس الشهية ويساعد في القضاء على السكريات والدهون. بالإضافة إلى ذلك ، فهي ليست منخفضة السعرات الحرارية فحسب ، بل إنها تزيل السموم أيضًا ، مما يؤدي إلى تحسين تصريف المياه.
الكراث
الكيك هو طعام مضاد للماء يساعد على محاربة الاستبقاء وبالتالي السيلوليت. كما أنه يساعد على فك الارتباط وإزالة السموم من الجسم.
أناناس
عندما نفكر في الأناناس ، نفكر على الفور في التخسيس. لكن هل نعرف لماذا؟ أولاً ، الأناناس ليس طعامًا "يأكل الدهون" كما يعتقد كثيرًا. ولكن لا يزال من الممكن أن تكون مفيدة في الحرب ضد السيلوليت. في الواقع ، تحتوي هذه الفاكهة على بروميلين ، وهو إنزيم يساعد في مكافحة احتباس الماء لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على اختراق الأنسجة. ومع ذلك ، يحتوي البروميلين في الغالب على جذع الثمرة التي لا يأكلها أي شخص. في المرة القادمة ، فكر مرتين قبل أن تتركها. مكافأة صغيرة: الأناناس لا يحتوي على الدهون. ولكن حذار ، فهي غنية بالسكريات.
باذنجان
الباذنجان هو الغذاء الذي يحرق الدهون بامتياز. لديه القدرة على التقاط الدهون وفخها في أليافها ، ومنع جسمنا من استيعاب وتسهيل القضاء عليها. الطعام الذي يحد من امتصاص الدهون المستهلكة أثناء الوجبات ، نقوم بالتوقيع على الفور. بالإضافة إلى أنه يحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية. انتبه ، للاستفادة من هذه الفضائل المضادة للسيلوليت ، لا يجب طهي الباذنجان في الدهون ، أو غمسه في القلي.
البابايا
أقل شهرة من بعض الفواكه والخضروات الأخرى التي اشتهرت بمضادات السيلوليت التي تم تأسيسها بالفعل ، والبابايا لديها العديد من الفضائل التخسيس. إنه يحتوي بالفعل على إنزيم ، غراء ، والذي يشجع الهضم ، ويحارب السيلوليت ولكن أيضا الخلايا الدهنية. هذه الفاكهة مفيدة بشكل خاص إذا كان لديك السيلوليت مؤلمة. كما أن لديها تأثير ملين طفيف.
بروكلي
يحتوي البروكلي على مادة ألفا ليبويك ، وهي مادة تمنع تصلب ألياف الكولاجين في الجلد ، وهي تصلب يساهم في تأثير قشر البرتقال. كما أنها منخفضة السعرات الحرارية.
فلفل
الفلفل ، سواء كان أحمر أو أخضر أو أصفر ، له خصائص مدرة للبول والتنغيم. ولكن هذا ليس رصيده الوحيد في الحرب ضده السيلوليت. كما أنه يحد من تخزين الدهون مع القضاء على بعض السكريات والدهون المستهلكة أثناء الوجبة قبل الاستيعاب. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مدير الشهية.
بصل
يحتوي البصل على العديد من الخيوط لمساعدته في معركتنا ضد تثبيت السيلوليت. إنه يخفض نسبة السكر في الدم ، وهو مستوى السكر في الدم ، المسؤول عن الرغبة الشديدة لدينا. إنه أيضًا طعام مضاد للماء وبالتالي فهو ذو قيمة في الحرب ضده السيلوليت. كما أنه يزيل السموم ، وبالتالي تنقية الجسم. وأخيرا ، فإنه يحفز الجهاز الهضمي.
البقدونس
البقدونس له خصائص مدرة للبول ، وممرضة للسموم. وهو أيضًا وسيط للشهية ويساعد الجسم على تدمير الدهون.
