تلك الأبدية معكرونة لحم الخنزير لا تجعلك تريد ، أنت لا تعرف كيفية استيعاب الخاص بك الأرز ؟ ماذا لو غيرت عاداتك بشكل جذري؟! هناك حبوب أخرى أو ما شابه ذلك يمكن أن تحدث ثورة في الطبق الرئيسي وتجلب القليل من الحداثة والأصالة.
الكينوا 
ال الكينوا بادئ ذي بدء ، ليست حبوبًا ، بمعنى الكلمة ، لأنها ليست جزءًا من عائلة الأعشاب. هو أقرب إلى البنجر والسبانخ. هناك مجموعة متنوعة حمراء مثالية لوضع القليل من اللون في الأطباق الخاصة بك. طبخها بسيط: تضع الجرعة التي تناسبك في قدر ، وتضيف ضعف حجمها في الماء وتذهب لمدة أسبوعين. لها خصوصية: بذورها تنبت عندما تنضج. للحصول على المزيد من النكهة ، يمكنك إضافة نصف مكعب من البويلون أو الموسم مع الكاري محلي الصنع. كما أنها قاعدة جيدة لصنع الحلويات والفطائر والتبولة.
ال الدخن 
ال الدخنإنها بذرة صغيرة مستديرة ذات طعم حلو. من الضروري غسل الحبوب ثم إلى اللون البني قليلاً قبل إضافة حجمها مرتين في الماء. يمكن استخدامه في السلطات والعصيدة والحلويات أو فقط مع اندفاعة من زيت البندق وفلور دي سيل. إذا كان الكينوا يمكن شراؤها الآن في معظم محلات السوبر ماركت ، وسوف تجد أكياس من الدخن بسهولة أكبر في متجر التخصص العضوي.
 
اكتشف نصيحة أخصائي فاليري Cupillard www.valeriecupillard.fr

The Great Gildersleeve: Flashback: Gildy Meets Leila / Gildy Plays Cyrano / Jolly Boys 4th of July (قد 2024)