المكونات: تتكون قاعدة وعاء الموزلي من رقائق الشوفان ، التي توجد عادة في جميع محلات السوبر ماركت أو المتاجر العضوية. يتم خلط رقائق الشوفان مع غيرها حبوب، مثل الجاودار والكينوا ، وهجاء ... وفقا لرغباتنا من فطور الصباح، وصفات تتضاعف في الإرادة. لشخصين ، خطة ثلاثة أكواب من حبوب تخلط مع كوب من السكر البني (السكر البني) أو القليل من العسل السائل. سوف تحتاج أيضًا إلى بعض الزبدة وبعض التوابل مثل القرفة وجوزة الطيب والزنجبيل ...

وصفة: في مقلاة ساخنة وضع الزبدة ، حبوب، توابل ، ثم عسل أو سكر ، اسمح لجميع الذوبان والمزيج بملعقة خشبية. كل شيء سوف ينتهي بالشواء والسكر يجب caramelize. بعد بضع دقائق ، أخرجه من النار واتركه يبرد تمامًا حتى يصبح الموزلي مقرمشًا. تفكيك الكتل وموسلي الخاص بك جاهزة.

الأكثر جشعًا: لجعل هذه الوصفة جشعًا ، فكر في إضافة القليل منها شوكولاتةمن ثمار الجافة، و ثمار طازج ، مكسرات ، لوز ... يتم تذوق الموزيس مع اللبن الطبيعي ، والجبن ، والحليب ، وحليب الصويا ... فقط هم جافون للغاية ويهضمون أكثر.

الحفظ: يمكن تخزينها بسهولة في حاوية محكمة الإغلاق لمدة أسبوعين. ومع ذلك ، تجنب دمج مرافقتك (صغير شوكولاتة, ثمار تجف ...) إضافة إلى وقت mueslis.

من دروس الاستعداد لرمضان عام 1436 الدرس الأول ( جهز نفسك وأعد العدة لرمضان ) (قد 2024)