كوابيس ، كيف أطمئن طفلي؟
يذهب كل طفل إلى هناك: يستيقظ الكابوس في لياليه ويجعله أقل ثقة في النوم. طمأنة طفل في خوف الليل يبدأ قبل النوم.
قبل النوم لطفلك ، من المفيد عدم تناول الكثير والحفاظ عليه في نشاط هادئ. في كثير من الأحيان ، في طقوس طائر الدودو ، يعد الحمام خطوة استرخاء يحتفظ بها الفرد للمساء ، بعد الأكل. بعد الاستحمام ، تجنب كل الإثارة أو الموسيقى الصاخبة أو التلفزيون بألوان زاهية ومتناقضة. اقرأ قصة ، العب بها ، وقضاء الوقت في التعبير عن مشاعر اليوم.
عصر الكوابيس يبدأ حوالي عام ويستمر حتى حوالي 6 سنوات. يكتشف طفلك الكثير من الأشياء خلال النهار ويتلاقى. العواطف الجديدة ، والأحاسيس ، والمشاعر ، إنها الليلة التي "يستوعب" كل هذه المعلومات.
خلال الليلإذا قام طفلك بالاتصال بك وكان مستيقظًا ، فاذهب إليه واطمئنه. إنه يحتاجها بشدة. ربما لم يبلغ من العمر ما يكفي لشرح كابوسه ولكن اشرح له أن ما يراه في أحلامه غير حقيقي. تجنب الاستيلاء عليها
بشكل منتظم في سريرك ما لم تكن متعبا للغاية. السرير في سريره أطول بالتأكيد ولكنه سيتعلم التمييز بين عالم الليل بسهولة أكبر. إذا كان طفلك لديه عيون واسعة ولكن علامات الرعب ، فهو ليس مستيقظا. هذه الرعب الليلي غالبا ما تحدث في الجزء الأول من الليل ، في عمق نوم. من المهم ألا تستيقظ طفلك ولكن فقط للسيطرة على تصرفاته المضطربة حتى لا تؤذيها.
نصيحتنا:
يمكن أن تحدث الكوابيس أثناء التغييرات في الإيقاعات: التخلي عن قيلولة على سبيل المثال. تأكد من تعيين روتين مع وقت النوم المبكر والناهضة المبكرة ، والطقوس الثابتة ، وربما ضوء نوم صغير.
قبل النوم لطفلك ، من المفيد عدم تناول الكثير والحفاظ عليه في نشاط هادئ. في كثير من الأحيان ، في طقوس طائر الدودو ، يعد الحمام خطوة استرخاء يحتفظ بها الفرد للمساء ، بعد الأكل. بعد الاستحمام ، تجنب كل الإثارة أو الموسيقى الصاخبة أو التلفزيون بألوان زاهية ومتناقضة. اقرأ قصة ، العب بها ، وقضاء الوقت في التعبير عن مشاعر اليوم.
عصر الكوابيس يبدأ حوالي عام ويستمر حتى حوالي 6 سنوات. يكتشف طفلك الكثير من الأشياء خلال النهار ويتلاقى. العواطف الجديدة ، والأحاسيس ، والمشاعر ، إنها الليلة التي "يستوعب" كل هذه المعلومات.
خلال الليلإذا قام طفلك بالاتصال بك وكان مستيقظًا ، فاذهب إليه واطمئنه. إنه يحتاجها بشدة. ربما لم يبلغ من العمر ما يكفي لشرح كابوسه ولكن اشرح له أن ما يراه في أحلامه غير حقيقي. تجنب الاستيلاء عليها
بشكل منتظم في سريرك ما لم تكن متعبا للغاية. السرير في سريره أطول بالتأكيد ولكنه سيتعلم التمييز بين عالم الليل بسهولة أكبر. إذا كان طفلك لديه عيون واسعة ولكن علامات الرعب ، فهو ليس مستيقظا. هذه الرعب الليلي غالبا ما تحدث في الجزء الأول من الليل ، في عمق نوم. من المهم ألا تستيقظ طفلك ولكن فقط للسيطرة على تصرفاته المضطربة حتى لا تؤذيها.
نصيحتنا:
يمكن أن تحدث الكوابيس أثناء التغييرات في الإيقاعات: التخلي عن قيلولة على سبيل المثال. تأكد من تعيين روتين مع وقت النوم المبكر والناهضة المبكرة ، والطقوس الثابتة ، وربما ضوء نوم صغير.
