طفلي لا يحب الخضروات: ماذا تفعل؟
نصيحة رقم 1: إخفاء الخضروات
امزجهم خضروات مع اللحم أو السمك. تقديمه خضروات في شكل بطاطس مهروسة أو فطائر صغيرة طفل سوف نرى النار فقط. وبالمثل ، يمكنك وضع الفطر والطماطم أو قطع من البروكلي في الكيشات أو البيتزا.
نصيحة رقم 2: أنت أيضًا ، أكل الخضار!
ال الأطفال ترغب في تقليد "الكبار" ... وإذا كانوا لا يحبون خضروات قد يكون ذلك لأنهم لا يرون لك أكله! كما لديك الأطفال تحتاج إلى فيتامينات ، وعليك أن تضعها لإقناعها ، حتى لو كنت لا تحب ذلك بشكل خاص ... أكل ، أنت أيضًا ، خضروات، الجدول معهم. سترى ، وسوف يحدث الفرق. جزر ، طماطم ، خضروات سيتم ابتلاع الخضر بشكل أسرع.
نصيحة رقم 3: لا تحرم طفلك من الحلوى
ل طفل محروم من الحلوى لأنه لم يأكل منه خضروات سوف أكرههم أكثر خضروات ! ويمكن حتى تطوير رهاب حقيقي من خضروات وهو ليس هدفك وسيزيد من تعقيد المهمة.
نصيحة رقم 4: اذهب للحصول على المالحة الحلو
إعداد الأطباق حيث خضروات لها نكهة مختلفة! الحلو دائما موضع تقدير الأطفال. الديك الرومي المخبوز والتفاح والجزر بالكراميل والسلطة مع الأناناس المكعب ... كن مبدعا وساعد نفسك في كتاب وصفة إذا نفدت الأفكار.
