الحفاظ على الصيد في فصل الشتاء: أنت أمسيات شرنقة
عندما يكون الجو باردًا ، يحتاج الجلد إلى التدليل. بعد كل دش ، استخدم الكريم وزيت الجسم بسخاء واستمتع بالتدليك بلطف. ومرة واحدة من حين لآخر ، دلل نفسك بفترة راحة في أحد المعاهد واجعل نفسك تدلل من قبل خبير تجميل. الاسترخاء العلاج ، مانيكير ... الاسترخاء ، نحن نحرص على لك!
هل ما زلت تقضي المساء بمفردك بينما يلعب الرجل كرة القدم؟ أغتنم هذه الفرصة لرعاية نفسك وتجعلك تغرق في حمام ساخن. صب القليل من الحليب المجفف في العثور على بشرة الطفل. استمع إلى بعض الموسيقى المريحة ، ضع بعض الشموع هنا وهناك واسترخ.
الاسترخاء ، التخلص من السموم وشرنقة
إذا استطعت ، خذ بضعة أيام فقط لنفسك. اذهب مع صديقين لاتباع علاج صحي صغير بعيدًا عن الإجهاد والبيتومين. أغتنم هذه الفرصة للتنفس واكتشاف شياتسو ، ريفلكسولوجي القدم أو تدليك الحجر الساخن.
يعني الاعتناء بنفسك أيضًا فرز الخزانات الخاصة بك. رمي كل شيء بعيدا والتسوق مع الأصدقاء. لا شيء يناسبك؟ هذا ما تؤمن به. احصل على نصيحة من صورة مؤيدة لإلقاء نظرة عصرية براقة. نفس الجانب يشكلون. تغيير عاداتك ولوحات الألوان. وامنح نفسك مجموعة مكياج لتعلم الإيماءات الأساسية ولديك بشرة مثالية.
أخيرًا ، استمتع بملذات الحياة: كتاب جيد ، فيلم ، محفظة أحلامك ... ليس هناك ما هو جيد جدًا بحيث لا يكون لديك الروح المعنوية في القمة.
