إن قضاء وقت في القيام بالأعمال المنزلية لن يكون مفيدًا للالنظافة من البيت. بحسب دراسة بريطانية نشرت في المجلة المجلة البريطانية للطب الرياضي وأداء مع 20،000 شخص ، فإن الأعمال المنزلية تكون أيضا جيدة للصحة العقلية. يكشف هذا العمل ، الذي أجراه باحثون اسكتلنديون ، أن عشرين دقيقة من التنظيف أسبوعيًا ، مثل عشرين دقيقة من الألعاب الرياضية ، ستساعد في محاربة الاكتئاب.

تكشف الدراسة أيضًا أنه كلما زاد نشاطنا في التنظيف ، كلما كان التأثير مفيدًا.

الانهيار العصبي .. له علامات لا تتجاهلها !! (أبريل 2024)