الفوائد الصحية للفراولة
غني بالمعادن ، منخفض في السكريات ، منعش ، الفراولة هو صديق ثمين لصحتنا وشكلنا وخطنا. قبل الوجبة ، اشرب كوبًا كبيرًا من العصير الفراولة. في الموسم ، تستهلك ذلك تتحقق بمساعدة فراولة الطازجة. في غير موسمها ، يمكنك العثور على عصير من الفراولة في زجاجة من نوعية ممتازة في المنزل الغذائية.
لتعزيز دفاعاتنا المناعية، ال الفراولة هي واحدة من الفواكه التي تجلب أكثر الفيتامينات لمنظمتنا. الفيتامينات A ، B ، B9 ، كما أنه غني بفيتامين C ويأتي في الوقت المناسب في الصيف للاستيلاء على البرتقال. أكل ثمانية فراولة وسيكون لديك الكثير من فيتامين C كما في البرتقال. يكفي أن تأكل 150 غرام من فراولة لضمان أن الاستهلاك اليومي الموصى به من فيتامين C مضمون. ال الفراولة هكذا في منطقتنا تزويد عامل مهم مضاد للعدوى ومضاد للتعب.
غني بالمعادن ، ال الفراولة لا سيما يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم.
فاتح للشهية ، مدر للبول ، مسكن ، ملين قليلاً، ال الفراولة يمكن استخدامها كجزء من اتباع نظام غذائي التخلص من السموم. كما أنه يساعد في علاج حالات الإمساك ومشاكل الكبد.
الفقراء في السكر ، ال الفراولة ينصح فيتزويد مرضى السكري وكجزء من الوجبات الغذائية التخسيس.
تحذير ومع ذلك ، فإن الفراولة لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من صعوبة الهضم والحساسية والتهاب الجلد.
نصيحتنا
في الاستخدام الخارجي ، يمكنك استخدام الفراولة في قناع ، مضغوط على وجهك. له تأثير في تقليل التجاعيد ، تنشيط البشرة وتفتيح البشرة. يبقى أن نرى ما إذا كان جول سيسعد بالنوم مع شارلوت فراولة كل مساء !
لتعزيز دفاعاتنا المناعية، ال الفراولة هي واحدة من الفواكه التي تجلب أكثر الفيتامينات لمنظمتنا. الفيتامينات A ، B ، B9 ، كما أنه غني بفيتامين C ويأتي في الوقت المناسب في الصيف للاستيلاء على البرتقال. أكل ثمانية فراولة وسيكون لديك الكثير من فيتامين C كما في البرتقال. يكفي أن تأكل 150 غرام من فراولة لضمان أن الاستهلاك اليومي الموصى به من فيتامين C مضمون. ال الفراولة هكذا في منطقتنا تزويد عامل مهم مضاد للعدوى ومضاد للتعب.
غني بالمعادن ، ال الفراولة لا سيما يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم.
فاتح للشهية ، مدر للبول ، مسكن ، ملين قليلاً، ال الفراولة يمكن استخدامها كجزء من اتباع نظام غذائي التخلص من السموم. كما أنه يساعد في علاج حالات الإمساك ومشاكل الكبد.
الفقراء في السكر ، ال الفراولة ينصح فيتزويد مرضى السكري وكجزء من الوجبات الغذائية التخسيس.
تحذير ومع ذلك ، فإن الفراولة لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من صعوبة الهضم والحساسية والتهاب الجلد.
نصيحتنا
في الاستخدام الخارجي ، يمكنك استخدام الفراولة في قناع ، مضغوط على وجهك. له تأثير في تقليل التجاعيد ، تنشيط البشرة وتفتيح البشرة. يبقى أن نرى ما إذا كان جول سيسعد بالنوم مع شارلوت فراولة كل مساء !
