تدليك القدم أو التفكير القدم: késako؟
الفلسفة الشرقية ترى قوسنا كخريطة مصغرة لجسمنا. الجهاز العصبي والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي ... يعمل المتخصصون في علم المنعكسات الأخمصية على مناطق الانعكاس في أقدامنا التي تتوافق مع أعضائنا.
الضغوط تدليك على وجه التحديد ، يعمل التفكير عن طريق تحفيز المناطق المراد ارتداؤها. وداع الإجهاد ، والألم ، وهنا الآثار المفيدة للقدم التفكير:
- تحفيز الدورة الدموية: ضغط الدم ، الدوالي ...
- تفعيل الجهاز اللمفاوي
- العمل على الجهاز الهضمي: آلام في المعدة ، والنفخ ...
- تخفيف بعض الأرق ، والاكتئاب ، والتهيج ، والعصبية
- العمل على العضلات ، المفاصل ، ألم الوركي ...
وقبل كل شيء ، تشعر بالهدوء و استرخاء كثافة. يمنحك اللمسة المحددة ، بدون زيت ، راحة مجنونة ، في كامل الجسم ...
يمكنك أيضًا ممارسة التفكير في نفسك باستخدام تقنيات التدليك الذاتي.
بالنسبة للجيوب الأنفية ، كل ما عليك فعله هو الضغط بلطف على أطراف أصابع قدميك. من أجل عنق الرحم ، اضغط وتدليك الحافة الخارجية لإبهامك. بالنسبة للجهاز الهضمي (ألم في المعدة والأمعاء ...) خذ قدمك بكلتا يديك واضغط على أصابعك أسفل قوس النبات عن طريق المزج جيدًا (الصورة).
ولتحسين صحة الأعضاء التناسلية ، تكون المنطقة التي يجب تحفيزها بالضغط في منتصف كعبك ، تحت كل قدم!
