مكافحة السيلوليت التدليك ، وفوائد التصريف اللمفاوي
ما هذا ؟
التصريف اللمفاوي هو أسلوب لطيف من تدليك الذي يحفز الجهاز اللمفاوي ، وبالتالي تعزيز القضاء على النفايات والسموم في الجسم. يسمح بتنظيف حقيقي للجسم عن طريق رفع الدورة الليمفاوية.
في الجسم ، تكون اللمفاوية مسؤولة عن نقل المواد الغذائية وخلايا الدم البيضاء إلى الخلايا. لكن هذا السائل يخلي أيضا النفايات التي ينتجها الجسم. على طول مساره ، سوف يمر الليمفاوية إلى العقد اللمفاوية (والتي تكون على مستوى تجعد الفخذ أو المرفقين أو الرقبة أو خلف الركبتين أو تحت الإبطين). مهمتهم؟ تصفية والقضاء على السموم.
ولكن على عكس الدم ، الذي يتم نقله في الجسم عبر القلب والذي يعمل كمضخة ، فإن الجهاز اللمفاوي ليس لديه "محرك". يمكن أن يحدث أن يتباطأ دوران اللمفاوية ، والسموم الراكدة ثم في الجسم. هذا التراكم هو واحد من أسباب ظهور السيلوليت.
كيف يعمل؟
على عكس الجس المتداول والقرص المؤلم في بعض الأحيان ، فإن التصريف اللمفاوي هو تدليك حلوة جدا لا حاجة للإصرار لأن الشبكة اللمفاوية تقع تحت الجلد مباشرة.
مع كف اليدين مسطحة أو أطراف الأصابع ، يتم تدليك الجلد في اتجاه الدورة اللمفاوية ، دائمًا من أسفل إلى أعلى. يجب أن تكون الحركات واسعة والإيقاعية ، وضغط خفيف. ضغط بلطف وحرك الجلد في اتجاه أقرب الغدة اللمفاوية والاسترخاء. يجب أن يعود الجلد إلى مكانه. تتكرر الإيماءة حوالي خمس مرات في نفس المنطقة. يمكن لهذه المضخة إحياء الدورة الدموية اللمفاوية وبالتالي استنزاف السموم التي تراكمت.
الفوائد
الدهون الزائدة ليست هي الجاني الوحيد في ظهور السيلوليت. الخطوة الأولى التي تؤدي مباشرة إلى تثبيت قشر البرتقال هي حتى تباطؤ الدورة اللمفاوية. سوء الصرف الذي يسببه هو في الأصل لظاهرة احتباس الماء ، سلائف السيلوليت. الليمفاوية غير قادرة على إزالة الماء والسموم بشكل صحيح ، لذلك سيكون هناك اختناقات مرورية. سيؤدي هذا الفائض من الماء مع رواسب الدهون إلى تشوه الأنسجة وإحداث السيلوليت.
من خلال تسريع الدورة اللمفاوية ، فإن التصريف اللمفاوي سوف يعالج احتباس الماء وبالتالي السيلوليت. إن التخلص الأفضل من السموم والمياه الراكدة في الجسم سيؤدي تلقائيًا إلى تحسين مظهر الجلد الذي سيكون أكثر نعومة ونعومة. سيتم أيضا إعادة تشكيل صورة ظلية. سنفرغ بالفعل.
التصريف اللمفاوي هو أسلوب لطيف من تدليك الذي يحفز الجهاز اللمفاوي ، وبالتالي تعزيز القضاء على النفايات والسموم في الجسم. يسمح بتنظيف حقيقي للجسم عن طريق رفع الدورة الليمفاوية.
في الجسم ، تكون اللمفاوية مسؤولة عن نقل المواد الغذائية وخلايا الدم البيضاء إلى الخلايا. لكن هذا السائل يخلي أيضا النفايات التي ينتجها الجسم. على طول مساره ، سوف يمر الليمفاوية إلى العقد اللمفاوية (والتي تكون على مستوى تجعد الفخذ أو المرفقين أو الرقبة أو خلف الركبتين أو تحت الإبطين). مهمتهم؟ تصفية والقضاء على السموم.
ولكن على عكس الدم ، الذي يتم نقله في الجسم عبر القلب والذي يعمل كمضخة ، فإن الجهاز اللمفاوي ليس لديه "محرك". يمكن أن يحدث أن يتباطأ دوران اللمفاوية ، والسموم الراكدة ثم في الجسم. هذا التراكم هو واحد من أسباب ظهور السيلوليت.
كيف يعمل؟
على عكس الجس المتداول والقرص المؤلم في بعض الأحيان ، فإن التصريف اللمفاوي هو تدليك حلوة جدا لا حاجة للإصرار لأن الشبكة اللمفاوية تقع تحت الجلد مباشرة.
مع كف اليدين مسطحة أو أطراف الأصابع ، يتم تدليك الجلد في اتجاه الدورة اللمفاوية ، دائمًا من أسفل إلى أعلى. يجب أن تكون الحركات واسعة والإيقاعية ، وضغط خفيف. ضغط بلطف وحرك الجلد في اتجاه أقرب الغدة اللمفاوية والاسترخاء. يجب أن يعود الجلد إلى مكانه. تتكرر الإيماءة حوالي خمس مرات في نفس المنطقة. يمكن لهذه المضخة إحياء الدورة الدموية اللمفاوية وبالتالي استنزاف السموم التي تراكمت.
الفوائد
الدهون الزائدة ليست هي الجاني الوحيد في ظهور السيلوليت. الخطوة الأولى التي تؤدي مباشرة إلى تثبيت قشر البرتقال هي حتى تباطؤ الدورة اللمفاوية. سوء الصرف الذي يسببه هو في الأصل لظاهرة احتباس الماء ، سلائف السيلوليت. الليمفاوية غير قادرة على إزالة الماء والسموم بشكل صحيح ، لذلك سيكون هناك اختناقات مرورية. سيؤدي هذا الفائض من الماء مع رواسب الدهون إلى تشوه الأنسجة وإحداث السيلوليت.
من خلال تسريع الدورة اللمفاوية ، فإن التصريف اللمفاوي سوف يعالج احتباس الماء وبالتالي السيلوليت. إن التخلص الأفضل من السموم والمياه الراكدة في الجسم سيؤدي تلقائيًا إلى تحسين مظهر الجلد الذي سيكون أكثر نعومة ونعومة. سيتم أيضا إعادة تشكيل صورة ظلية. سنفرغ بالفعل.
