آن لو نين: "لا حاجة لأن تكون رياضيًا لمتابعة دورة Krav Maga Commando"
هل يمكنك أن توضح لنا كيف تكون دورات Krav Maga Commando الخاصة بك؟
تعقد هذه الدورات مرة واحدة في الشهر ، يوم الأحد في Parc des Princes في باريس. هم الماضي 3:30. في كل جلسة ، نبدأ بالإحماء ، ثم أعرض بعض الحركات للطلاب. على سبيل المثال ، نصائح للدفاع عن نفسك مع حقيبة يده ، مريحة للغاية للنساء! أحاول تقديم المشورة التي تتوافق مع مواقف الحياة الحقيقية في الحياة اليومية.
ما هو ملف تعريف المشاركين؟
من 14 (الحد الأدنى للسن المطلوبة) إلى 65 ، لا حاجة إلى أن تكون رياضية للمشاركة. بعد كل واحد يتكيف وفقا لحالته البدنية. تتم التدريبات على شكل أزواج ، بحيث تلتقي الأقوى وتساعد المبتدئين.
ما هي دوافعهم؟
الغريب ، ليس بالضرورة النساء اللائي تعرضن للهجوم بالفعل. يريد البعض أن يتعلم كيف يدافع عن نفسه ، بينما يأتي الآخرون لتنفجر قوتهم. لقد تلقيت شهادات مؤثرة للغاية من أشخاص يشرحون كيف يشعرون بتحسن خلال فترة تدريبهم. لقد استعادوا الثقة واحترام الذات.
مثل النجوم أنجلينا جولي في تومب رايدر أو ممارسة جنيفر لوبيز كراف ماغا ، هل هناك بدعة؟
لقد كان هناك تأثير على الموضة منذ 3 أو 4 سنوات بالفعل ، إلا أن قرص الفيديو الرقمي (دليل البقاء على قيد الحياة صغير للنساء الحضريات) هو الذي جذب الانتباه. أن مورييل روبن شركاء مع دي في دي وتشارك في أنه قد تغير الكثير من الأشياء. إنها عرابة وسائل الإعلام جدا.
ما النصيحة التي تقدمها خلال فترة التدريب؟
نصيحة المنطق السليم ، بدءا من الساقين جيدة وبعض الخلايا العصبية (يضحك). على سبيل المثال ، تجنب التجوال أو الساعة 3 صباحًا في ساحة انتظار مظلمة ، وإذا شعرت أن هناك من يتابعك في الشارع ، فعليك تغيير الرصيف ... من المهم أن تهتم ببيئته و لتوقع المواقف الخطيرة. وإذا واجهتك مشكلة بالفعل ، فمن الجيد أن تعرف كيف تدافع عن نفسك ببعض التقنيات.
تعلم المزيد - DVD دليل البقاء على قيد الحياة الصغيرة للمرأة الحضرية
Anne Le Nen Director CKM France - مدرس معتمد CKM المستوى 4
CKM France: www.commandokravmaga.fr؛ البريد الإلكتروني: anne@commandokravmaga.fr Gsm: +33 6 05 25 25 25
تقام الدروس يوم الأحد بعد الظهر ، مرة كل شهر من الساعة 15 إلى الساعة 18:30. ستقام فترة التدريب التالية في 20 ديسمبر وهي مفتوحة للجميع ، ابتداء من 14 عامًا.
