اعلم أن الغضب أمر طبيعي
سيخبرك جميع علماء النفس ، غضب الشباب طفل هي طبيعية. المعرفة مطمئنة بالفعل.
- حوالي 15 شهرا ، طفل يكتشف أول الأبوة المحرمة ويشعر بعد ذلك بتمزيق بين الرغبة والخوف من شجاعة الاعتراض. هذا يسبب له مشاعر شديدة ووحشية تؤدي إلى الغضب. في هذا العصر ، لا تزال منطقة الدماغ التي تتحكم في العواطف غير ناضجة. من حيث تكون هذه المظاهر مثيرة للإعجاب في بعض الأحيان: الصراخ ، الضربات ، الركلات ، الدحرجة على الأرض قادرة على تمديد أكثر من نصف ساعة.
- نحو عامين ، لا يزال الغضب مرتبطًا بهذا التوتر ومشاعر الإحباط. مثل الطفل يحدد بشكل سيء عواطفها ولا يمكن حتى الآن التعبير عنها بالكلمات ، ينفجر شعورها بالإحباط.
- من 3 سنوات ، يتكلم بشكل أفضل ويصبح الغضب أداة للضغط على والديه أو لفت انتباههم. إنها دائمًا الطريقة للتعبير عن المشاعر التي لا يعرفها بعد.
- حوالي 5-6 سنوات ، وطفل يعرف أنه يغضب ويمكن التحكم فيه بشكل أفضل. إنها تعبر عن تمرد ، ضد والديه أو ضد نفسه ، وشعوره بالعجز وحدوده.

الحفاظ على الهدوء
ليس هناك فائدة من الصراخ ، حتى لو كانت الأعصاب نيئة. على العكس ، كلما كانت النبرة أعلىطفل يحاول الصراخ حتى بصوت أعلى. باختصار ، إنه تصعيد الصراخ والسخط.
يتمتع "الضرب القديم الجيد" بجودة واحدة على الأقل ، وهي إنتاج نوع من الصدمة الصغيرة في الوقت الحاليطفل إلى واقع. لكن غالبًا ما يتبين أنه غير فعال ، خاصةً عندما يتدخل في عقوبة فورية ، في رد فعل غاضب. ويبقى بادرة للعنف والاعتراف بأننا فقدنا السيطرة.
- عندك طفل ابدأ بالصراخ ، ورابض بجانبه ، وتهمس بشيء في أذنه. في البداية ، لن يسمع أي شيء صراخ غضبه ، لكنه فضولي ، سوف يستمع في النهاية إلى الاستماع إلى ما تخبره به يهمس. أخبره ، بصفته سرًا ، بما فهمته من غضبه ، هناك فرصة جيدة أن يهدأ تدريجياً.
- إذا شعرت أنك مرهق ، فقم بعزل نفسك لمدة دقيقتين: استرخ على كتفيك ، وتعلق الذراعين وتمارس أنفاسك العميقة والبطيئة. العودة لرؤية الخاص بك طفل عندما تشعر أنك استعادت السيطرة على نفسك.

اجعله يقول ما هو الخطأ
في بعض الأحيان ، يكفي وضع نفسه على مستوىطفلأن يتظاهر بعدم فهم سبب غضبه وأن يدعه يخبر أحزانه بكلماته له حتى يتلاشى غضبه. خلالطفل التقدم في تعلم اللغة ، والمزيد من الغضب يفقد في المدة والشدة. يمكن للوالدين تشجيعطفل للذهاب من الصراخ إلى الكلام. اجعله يقول أولاً ما هو الخطأ ، ثم صاغ القاعدة أو أخبره مرة أخرى أن ما يطلبه مستحيل.

اعطائها المزيد من الاهتمام
يمكن لبعض الأحداث في الحياة الأسرية تعطيلطفل ويسبب الغضب المتكرر. لا تتردد في البحث عن الأسباب واستغرق المزيد من الوقتطفل. ولادة أخ أو أخت صغيرة ، تغيير في السرعة يتعبطفل، فصل ... الأسباب متعددة. إذا أصبحت الحياة اليومية مؤلمة للغاية ، فيمكن أيضًا المساعدة من قبل طبيب نفساني في الموعد المحدد. بضع جلسات غالبا ما تكون كافية لحل المشكلة وتهدئةطفل.

ضع بعيدا
عندما يفسد المفسد الصراخ السلام العائلي مع صرخاته ، هناك ملاذ آخر: العزلة. في بعض الأحيان ، من الأفضل أن تتركطفل لتهدئة في غرفته ، ودعوته لإيداع غضبه هناك ، وربما حتى السماح له بالركض على لعبة لينة ... باختصار ، يمكن أن تكون الزاوية أو الغرفة أو المراحيض للذهاب "لرمي" كل كلماته الكبيرة. انه لامر جيد ولكن ترك الباب مواربا للسماح للطفل للعودة تلقائيا.
كملاذ أخير ، إذا كانطفل ترفض الذهاب إلى غرفتها ، ويمكنك ترك الغرفة بنفسك "جيدًا ، أنا متحمس جدًا ، ولدي ما يكفي". هذا في بعض الأحيان يكفي لتهدئةطفل. ولكن مرة أخرى ، لا تغلق نفسك في غرفتك ، والتي من شأنها إحياء الغضب وكسر الاتصال.

إصلاح إنذار
للحد من الغضب مع مرور الوقت ، يمكننا تجربة تقنية الموقت. أنت تعطي وقتا لطفل لتهدئة. على سبيل المثال ، قم ببرمجة مؤقت الطهي لمدة 5 دقائق ، ضعه بجانب غضبك الصغير وأخبره أنه يستطيع البكاء حتى تنضج الأصداف. موقوت الموقت يحول الانتباه ويضع حدا للغضب. مثلما تقيد الغرفة الغضب في الفضاء ، يحده المؤقت في الوقت المناسب.

استخدام الفكاهة
الفكاهة يمكن أن تكون فعالة جدا إذا لم يكن مسيئا للطفل. يمكنك الاستمتاع بتقليده بشكل رائع ، مع الحنان والمضايقة. من خلال حضور انطلاق غضبه ، وطفل يتحسن للخروج منه. يمكننا أيضًا أن نقترح طقوسًا لإيقاف الغضب: نخرج في الشارع أو في الحديقة ونطلق ضربة جيدة ...

الاستسلام في بعض الأحيان ... ولكن ليس على الضروري
من الأفضل في بعض الأحيان الاستسلام ، أو التعثر ، أو التفاوض ، بدلاً من التشديد ودفع رسوم باهظة. إذا كنت تبحث عن زوج من الجوارب الوردي بدلاً من اللون الأحمر ، فإن هذا الفستان بدلاً من هذه السراويل أفضل من خسارة نصف ساعة كبيرة لتهدئة الأزمة. غالبًا ما يعني نزع فتيل الغضب توفير الوقت والحفاظ على الطاقة.
يمكن أن نستسلم قليلاً ، لكن ليس في كل شيء. يسمح لك السماح لبعض الأشياء بإعادة تعريف ما هو محظور حقًا: التسلق على درابزين الشرفة ، والنوم على سرير الوالدين ...
في بعض الأحيان ، يتيح تحديد الظروف المواتية للتوتر تحسبا أفضل ونزع فتيل. هذا هو الحال في حالات الطوارئ: يجب أن ترتدي ملابسي بسرعة ، وتناول وجبة الإفطار للذهاب إلى المدرسة ... في كثير من الأحيان في هذه اللحظات الأطفال غضب لاذع! من الأفضل الاستيقاظ قبل ذلك ببضع دقائق حتى يصبح "طقوس" الصباح أكثر سلمية.

طرق لتقليل نوبات الغضب عند الأطفال مع رولا القطامي (أبريل 2024)