يوجا كالنجوم
نجوم مدمنين على اليوغا!
ليس يومًا دون أن يصور نجم أمريكي سجادة اليوغا تحت الذراع وزجاجة ماء من ناحية أخرى. هذا الانضباط هو نجاح مع الممثلات لأنه يجمع بين الفوائد ويجعلها خط حلم! يصبحون مدمنين عليه حتى عدة مرات في الأسبوع ...
ليس يومًا دون أن يصور نجم أمريكي سجادة اليوغا تحت الذراع وزجاجة ماء من ناحية أخرى. هذا الانضباط هو نجاح مع الممثلات لأنه يجمع بين الفوائد ويجعلها خط حلم! يصبحون مدمنين عليه حتى عدة مرات في الأسبوع ...
لماذا النجوم تفعل اليوغا؟
-The اليوغا هو مكافحة ممتازة للإجهاد والتي يمكن أن تكون مفيدة في مواجهة جدول زمني مثقل ومطالب كثيرة للغاية من مهنتهم ... كونك نجما يعني أن تكون مشرقة وتبتسم ، وأنه لا يزال يحتاج إلى الاسترخاء !
-The اليوغا يجلب موقف زن الذي يسمح أيضًا بإعادة التركيز عندما يكون لديك مخاوف تتعلق ببعد آخر (ما سأرتديه على السجادة الحمراء بينما سيواجهني 500 بابارزي أو كيف سأتعامل مع الصور الكارثية التي تأتي من الخروج في الصحافة الناس؟)
- و اليوغا يجلب الطاقة ، وهذا النجوم دائما في حاجة إليها! لإدارة كل ما يتعين عليهم القيام به ، والهجوم من الصباح إلى الليل ... لأنه بالقرب من المجهود ، يشعر الجسم بتحسن: الطاقات تدور بشكل أفضل مما يجلب النغمة!
- ال اليوغا يجعل الجسم لطيف من خلال التمدد الذي صقل العضلات. يمكن أن يكون مكملا جيدا لرياضة أخرى لمنع العضلات من الالتفاف! علاوة على ذلك ، فإن اليوغا يحسن الموقف والموقف من خلال محاذاة أجزاء الجسم ، من الضروري أن تكون في قمة الأناقة في لباس ساحر!
أي النجوم يمارسونها؟
ريز ويذرسبون ، كيت هدسون ، هالي بيري ، درو باريمور ، إيفا لونجوريا ، مادونا ، جنيفر أنيستون ...
للقيام كما يفعلون:
للقيام بذلك في المنزل مع مدرب: www.tousmescoachs.fr
