لحماية أطفالك من الشمس
يمكن أن تكون الشمس الزائدة ضارة جدًا بصحة الأطفال. بشرتهم هشة وهي أكثر عرضة لحروق الشمس وضربة الشمس وضربة الشمس أكثر من البالغين. ما هو أكثر من ذلك ، يحتفظ الجلد في "الذاكرة" بحروق الشمس وساعات من التعرض أثناء الطفولة.
فيتامين د يتم تصنيعها من قبل الجلد بفضل أشعة الشمس. ولكن على عكس الاعتقاد السائد ، فإن النظام الغذائي هو مصدر جيد لفيتامين (د) ويصف الطبيب أن الطفل لديه إمدادات كافية. تعرض الأطفال لأشعة الشمس ليس ضروريًا لصحتهم الجيدة.
تعزيز الحماية ضروري للأطفال والرضع. هذا يعني أنه في الشمس ، يجب أن يكونوا دائمًا يرتدون قبعة خفيفة ، نظارة شمسية تحتوي عدساتها على فلتر جيد ، مؤشر واقية من الشمس لا يقل عن 30 وتجدد كل ساعة وملابس قطنية خفيفة الوزن أو قميص مضاد. الأشعة فوق البنفسجية عن طريق البحر وبركة.
لعب أطفالك في الظل. اعلم أن ظل الجدار يحمي صحة طفلك بشكل أفضل من ظل شجرة أو مظلة. حتى لو كان طفلك في ظل المظلة في شاطئأعلم أن الرمل لديه معدل ارتداد بنسبة 20٪ (ثلوج وماء 80٪).
بين 11 ص و 3 م أشعة الشمس شديدة بشكل خاص. تجنب إحضار أطفالك خلال هذا الوقت.
نصيحتنا
إذا كان طفلك يعاني من حروق الشمس ، اعطيه الماء بانتظام ، استخدم كمادات باردة ومستحضرات مهدئة ، أعط بعض الباراسيتامول إذا لزم الأمر. إذا ظهرت علامات على حدوث ضربة شمس ، مثل النعاس أو الغثيان أو ارتفاع الحرارة أو ظهور تقرحات ، فاستشر الطبيب فورًا.
فيتامين د يتم تصنيعها من قبل الجلد بفضل أشعة الشمس. ولكن على عكس الاعتقاد السائد ، فإن النظام الغذائي هو مصدر جيد لفيتامين (د) ويصف الطبيب أن الطفل لديه إمدادات كافية. تعرض الأطفال لأشعة الشمس ليس ضروريًا لصحتهم الجيدة.
تعزيز الحماية ضروري للأطفال والرضع. هذا يعني أنه في الشمس ، يجب أن يكونوا دائمًا يرتدون قبعة خفيفة ، نظارة شمسية تحتوي عدساتها على فلتر جيد ، مؤشر واقية من الشمس لا يقل عن 30 وتجدد كل ساعة وملابس قطنية خفيفة الوزن أو قميص مضاد. الأشعة فوق البنفسجية عن طريق البحر وبركة.
لعب أطفالك في الظل. اعلم أن ظل الجدار يحمي صحة طفلك بشكل أفضل من ظل شجرة أو مظلة. حتى لو كان طفلك في ظل المظلة في شاطئأعلم أن الرمل لديه معدل ارتداد بنسبة 20٪ (ثلوج وماء 80٪).
بين 11 ص و 3 م أشعة الشمس شديدة بشكل خاص. تجنب إحضار أطفالك خلال هذا الوقت.
نصيحتنا
إذا كان طفلك يعاني من حروق الشمس ، اعطيه الماء بانتظام ، استخدم كمادات باردة ومستحضرات مهدئة ، أعط بعض الباراسيتامول إذا لزم الأمر. إذا ظهرت علامات على حدوث ضربة شمس ، مثل النعاس أو الغثيان أو ارتفاع الحرارة أو ظهور تقرحات ، فاستشر الطبيب فورًا.
