نصائح وحيل لعلاج آلام ما بعد الولادة
بعد أن تدللها وتحيط بها المهنيين ، تجد الأم نفسها بمفردها طفل وآلامها: الندوب ، التشققات ، آلام الظهر ، علامات التمدد ، قناع الحمل ... لا ينبغي أن تكون أمي شعرًا أبيض لأن أسلوب حياة صحي ورعاية محددة سيساعدها على العودة إلى الشكل بعض النصائح لمساعدته على التغلب على هذه القروح الصغيرة والإزعاج.
ندبة بضع الفرج (شق صغير في العجان لتسهيل مرور الرضيع أثناء الولادة)
يمكن أن تكون الغرز غير مريحة خاصة عندما تجلس أمي. لذا ينصح النظافة الشخصية الجيدة. من الضروري تنظيف الندبة وقت الاستحمام ، وتجفيفها بدقة بمنديل أو كمادات (لا تستخدم منشفة ناعمة). يمكن لأمي استخدام العوامة القابلة للنفخ لدعم وضع الجلوس بشكل أفضل. إذا استمر الألم ، يجب على الأم استشارة.
عملية قيصرية للندبة
مخلوق من اللحم والدم ، من الطبيعي جدًا أن تكون ندبة الولادة القيصرية مؤلمة لعدة أسابيع وتسبب الحكة. قبل مغادرة أمومةعليك أن تسأل الطبيب للحصول على المشورة.
الإمساك بعد الولادة
ترهل الأمعاء ، ندبة بضع الفرج ، أسباب إمساك الأم لا تفشل بعد الولادة. الذهاب إلى السرج يمكن أن تكون مؤلمة. لذلك يوصى بالمشي وشرب ماء غني بالمغنيسيوم ، وملء الألياف (الخوخ ، الحبوب الكاملة ...) وعدم تناول ملين (بدون نصيحة طبية) خاصة إذاطفل يرضع
الشقوق بعد الولادة
تظهر على الثديين عند وضع الوليد في وضع سيء للرضاعة. الموقف الصحيح؟ من الأفضل طلب المشورة من القابلة. إذا تم تكسير الحلمة ، يجب على أمي وضعه في مكانه واستخدام واقي الحلمة. من المستحسن تطبيق مرهم الشفاء. استشر الطبيب أو الصيدلي. يجب غسل الثديين تمامًا وتجفيفهما تمامًا قبل وبعد كل رضاعة لتجنب النقع المناسب للشقوق.
الثدي محتقن
أمي لديها حليب "بيع"! لذلك ، مصاعد ... الحليب مؤلمة. في حالة عدم وجود حمى ، لا تقلق. ما الذي يجب فعله ؟ طفل يجب أن تمتص قدر الإمكان وأمي لا ينبغي أن تستخدم مضخة الثدي. الاستحمام الساخنة هي أيضا مفيدة. إذا تفاقم الألم ، خذ الباراسيتامول. من ناحية أخرى ، من الضروري التشاور في حالة استمرار الألم والحمى.
الثديين المزدحمة
في بعض الأحيان تكون الثدي متوترة وساخنة. قد يكون هذا الازدحام بسبب إيقاع منتظم أقل قليلا من التغذية. يجب أن تتكيف الثديين مع هذا الإيقاع الجديد. ما يجب القيام به لتخفيف الثدي المزدحمة؟ خذ دشًا ساخنًا وقم بإجراء التدليك اللطيف حول الهالة للثديين.
الثديين ، كونها حساسة بشكل خاص للتغيرات الهرمونية ، سوف تفقد لهجتها بعد ولادة طفل. لمدة تسعة أشهر ، مروا بالفعل بتغييرات عميقة. سوف يستعيدون شكلهم فقط بعد عودة دورات الحيض الطبيعية.
أما بالنسبة للحلمات ، فقد يكون لها لون أغمق. من المستحسن ارتداء حمالة صدر باستمرار (ليلا ونهارا). إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فهناك نماذج خاصة. يمكن أن تطبق أمي يوميًا مرطبًا يمكنه العمل إلا على الحلمات خلال فترةتغذية. إذا كنت تمارس رياضة ، فسيكون من الجيد أن تعمل في لعبة pecs.
البواسير بعد الولادة
مجيء طفل قد يكون مصحوبا البواسير. يجب أن تطلب أمي النصيحة من الصيدلي أو الطبيب الذي سيصف كريمًا محددًا. ينصح اتباع نظام غذائي متوازن وحار. ما عوامل الخطر المحتمل أن تتطور بعد البواسير الولادة من طفل ؟ سؤال جيد جدا! أهم العوامل هي الإمساك ،الولادة الصدمة والكبيرة أطفال.
آلام الظهر بعد ولادة طفل
لمدة تسعة أشهر ، لم يدخر ظهرك بما في ذلك زيادة الوزن. عليك أن تكون حذرا عند ارتداء طفل. إذا كانت أمي تعاني أكثر من اللازم ، فعليها الذهاب إلى أخصائي.
مشاكل وريدية بعد الولادة
بعدالولادةالأوردة يمكن أن تبقى مرئية كما الدوالي أو الدوالي. ما العمل ؟ رفع أسفل السرير ، وتجنب الحمامات الساخنة وممارسة الرياضة (المشي والسباحة وركوب الدراجات ...). إذا كنت في شك ، يجب على أمي أن تذهب إلى طبيب الوريد الذي سيقترح الحل الأنسب.
الجلد الجاف بعد الولادة
التغيرات الهرمونية التي تظهر بعد الولادة من طفل، تعطي نظرة سيئة وجافة الجلد. سوف يعود بشرة الأم الطازجة بعد عودة الحفاضات. في غضون ذلك ، يتعين عليها أن تشرب الكثير ، وتتجنب الصابون الشديد العدوانية وتضع مرطبًا بانتظام.
قناع الحمل بعد الولادة
يظهر هذا التصبغ ، الذي يتكون من بقع بنية أو رمادية ، عادة في النصف الثاني من الحمل وقد يستمر عدة أشهر. تقع البقع في منتصف الجبهة ، وعلى الذقن وحول الفم. كيف تتخلص منه؟ بحماية نفسك من الشمس (قبعة ، نظارات ، كريم مضاد للأشعة فوق البنفسجية ...). إذا استمرت هذه البقع البنية أو الرمادية ، فيجب على أمي الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية الذي سيقترح العلاج.
الشامات
قد تظهر أو تتغير أثناء وبعدالولادة. للمراقبة ! يجب على الأم استشارة الطبيب في حالة الشك (حواف غير منتظمة ، اختلاف اللون ، زيادة في الحجم).
علامات التمدد بعد ولادة طفل
ظهرت أثناء الحمل بسبب انتفاخ الجلد والعوامل الهرمونية. بعدالولادة، هذه علامات التمدد ستكون أكثر وضوحا. التعرض لأشعة الشمس هو محبط بشدة. مع مرور الوقت ، فإنهم أكثر تحفظًا ولكنهم لا يختفون. أنها تفسح المجال لعروق الأوردة البيضاء الجميلة.
الشعر
قبل الحمل ، كانوا لامعة وحريريّة. منذالولادةأمي تفقد شعرها. لمنحهم قوة جديدة وتألق ، يوصي بعض المتخصصين بقصها بعد ولادة طفل والحد من استخدام مجفف كهربائي. نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الظاهرة الطبيعية. الطبيب سوف يصف الدواء.
السيلوليت
الاختلافات الهرمونية والحمل لصالح تطوير هذه الجماهير الصغيرة من الدهون. من الضروري اتباع أسلوب حياة صحي (تناول الطعام بشكل جيد ، شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام) ، لكنه لا يمحو السيلوليت دائمًا. الكريمات المضادة للسيلوليت أكثر أو أقل فعالية. يجب على أمي الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية الذي سيساعدها في اختيار المنتج المناسب.
الطفل البلوز
بلوز الطفل ، والذي يحدث عادة بعد حوالي أسبوعينالولادة، تتجلى أزمات الدموع. حساسية الأم على قيد الحياة. قد ترتبط دموعها بالضحك غير المنضبط. سوف تعاني الأمهات الأخريات من الغضب و / أو العصبية. ما العمل ؟ عليك أن تتحدث عن ذلك وتقاسم المشاعر مع أفراد الأسرة الآخرين والأصدقاء. إذا استمر البلوز ، يجب إحالته إلى الطبيب.
ندبة بضع الفرج (شق صغير في العجان لتسهيل مرور الرضيع أثناء الولادة)
يمكن أن تكون الغرز غير مريحة خاصة عندما تجلس أمي. لذا ينصح النظافة الشخصية الجيدة. من الضروري تنظيف الندبة وقت الاستحمام ، وتجفيفها بدقة بمنديل أو كمادات (لا تستخدم منشفة ناعمة). يمكن لأمي استخدام العوامة القابلة للنفخ لدعم وضع الجلوس بشكل أفضل. إذا استمر الألم ، يجب على الأم استشارة.
عملية قيصرية للندبة
مخلوق من اللحم والدم ، من الطبيعي جدًا أن تكون ندبة الولادة القيصرية مؤلمة لعدة أسابيع وتسبب الحكة. قبل مغادرة أمومةعليك أن تسأل الطبيب للحصول على المشورة.
الإمساك بعد الولادة
ترهل الأمعاء ، ندبة بضع الفرج ، أسباب إمساك الأم لا تفشل بعد الولادة. الذهاب إلى السرج يمكن أن تكون مؤلمة. لذلك يوصى بالمشي وشرب ماء غني بالمغنيسيوم ، وملء الألياف (الخوخ ، الحبوب الكاملة ...) وعدم تناول ملين (بدون نصيحة طبية) خاصة إذاطفل يرضع
الشقوق بعد الولادة
تظهر على الثديين عند وضع الوليد في وضع سيء للرضاعة. الموقف الصحيح؟ من الأفضل طلب المشورة من القابلة. إذا تم تكسير الحلمة ، يجب على أمي وضعه في مكانه واستخدام واقي الحلمة. من المستحسن تطبيق مرهم الشفاء. استشر الطبيب أو الصيدلي. يجب غسل الثديين تمامًا وتجفيفهما تمامًا قبل وبعد كل رضاعة لتجنب النقع المناسب للشقوق.
الثدي محتقن
أمي لديها حليب "بيع"! لذلك ، مصاعد ... الحليب مؤلمة. في حالة عدم وجود حمى ، لا تقلق. ما الذي يجب فعله ؟ طفل يجب أن تمتص قدر الإمكان وأمي لا ينبغي أن تستخدم مضخة الثدي. الاستحمام الساخنة هي أيضا مفيدة. إذا تفاقم الألم ، خذ الباراسيتامول. من ناحية أخرى ، من الضروري التشاور في حالة استمرار الألم والحمى.
الثديين المزدحمة
في بعض الأحيان تكون الثدي متوترة وساخنة. قد يكون هذا الازدحام بسبب إيقاع منتظم أقل قليلا من التغذية. يجب أن تتكيف الثديين مع هذا الإيقاع الجديد. ما يجب القيام به لتخفيف الثدي المزدحمة؟ خذ دشًا ساخنًا وقم بإجراء التدليك اللطيف حول الهالة للثديين.
الثديين ، كونها حساسة بشكل خاص للتغيرات الهرمونية ، سوف تفقد لهجتها بعد ولادة طفل. لمدة تسعة أشهر ، مروا بالفعل بتغييرات عميقة. سوف يستعيدون شكلهم فقط بعد عودة دورات الحيض الطبيعية.
أما بالنسبة للحلمات ، فقد يكون لها لون أغمق. من المستحسن ارتداء حمالة صدر باستمرار (ليلا ونهارا). إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فهناك نماذج خاصة. يمكن أن تطبق أمي يوميًا مرطبًا يمكنه العمل إلا على الحلمات خلال فترةتغذية. إذا كنت تمارس رياضة ، فسيكون من الجيد أن تعمل في لعبة pecs.
البواسير بعد الولادة
مجيء طفل قد يكون مصحوبا البواسير. يجب أن تطلب أمي النصيحة من الصيدلي أو الطبيب الذي سيصف كريمًا محددًا. ينصح اتباع نظام غذائي متوازن وحار. ما عوامل الخطر المحتمل أن تتطور بعد البواسير الولادة من طفل ؟ سؤال جيد جدا! أهم العوامل هي الإمساك ،الولادة الصدمة والكبيرة أطفال.
آلام الظهر بعد ولادة طفل
لمدة تسعة أشهر ، لم يدخر ظهرك بما في ذلك زيادة الوزن. عليك أن تكون حذرا عند ارتداء طفل. إذا كانت أمي تعاني أكثر من اللازم ، فعليها الذهاب إلى أخصائي.
مشاكل وريدية بعد الولادة
بعدالولادةالأوردة يمكن أن تبقى مرئية كما الدوالي أو الدوالي. ما العمل ؟ رفع أسفل السرير ، وتجنب الحمامات الساخنة وممارسة الرياضة (المشي والسباحة وركوب الدراجات ...). إذا كنت في شك ، يجب على أمي أن تذهب إلى طبيب الوريد الذي سيقترح الحل الأنسب.
الجلد الجاف بعد الولادة
التغيرات الهرمونية التي تظهر بعد الولادة من طفل، تعطي نظرة سيئة وجافة الجلد. سوف يعود بشرة الأم الطازجة بعد عودة الحفاضات. في غضون ذلك ، يتعين عليها أن تشرب الكثير ، وتتجنب الصابون الشديد العدوانية وتضع مرطبًا بانتظام.
قناع الحمل بعد الولادة
يظهر هذا التصبغ ، الذي يتكون من بقع بنية أو رمادية ، عادة في النصف الثاني من الحمل وقد يستمر عدة أشهر. تقع البقع في منتصف الجبهة ، وعلى الذقن وحول الفم. كيف تتخلص منه؟ بحماية نفسك من الشمس (قبعة ، نظارات ، كريم مضاد للأشعة فوق البنفسجية ...). إذا استمرت هذه البقع البنية أو الرمادية ، فيجب على أمي الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية الذي سيقترح العلاج.
الشامات
قد تظهر أو تتغير أثناء وبعدالولادة. للمراقبة ! يجب على الأم استشارة الطبيب في حالة الشك (حواف غير منتظمة ، اختلاف اللون ، زيادة في الحجم).
علامات التمدد بعد ولادة طفل
ظهرت أثناء الحمل بسبب انتفاخ الجلد والعوامل الهرمونية. بعدالولادة، هذه علامات التمدد ستكون أكثر وضوحا. التعرض لأشعة الشمس هو محبط بشدة. مع مرور الوقت ، فإنهم أكثر تحفظًا ولكنهم لا يختفون. أنها تفسح المجال لعروق الأوردة البيضاء الجميلة.
الشعر
قبل الحمل ، كانوا لامعة وحريريّة. منذالولادةأمي تفقد شعرها. لمنحهم قوة جديدة وتألق ، يوصي بعض المتخصصين بقصها بعد ولادة طفل والحد من استخدام مجفف كهربائي. نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الظاهرة الطبيعية. الطبيب سوف يصف الدواء.
السيلوليت
الاختلافات الهرمونية والحمل لصالح تطوير هذه الجماهير الصغيرة من الدهون. من الضروري اتباع أسلوب حياة صحي (تناول الطعام بشكل جيد ، شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام) ، لكنه لا يمحو السيلوليت دائمًا. الكريمات المضادة للسيلوليت أكثر أو أقل فعالية. يجب على أمي الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية الذي سيساعدها في اختيار المنتج المناسب.
الطفل البلوز
بلوز الطفل ، والذي يحدث عادة بعد حوالي أسبوعينالولادة، تتجلى أزمات الدموع. حساسية الأم على قيد الحياة. قد ترتبط دموعها بالضحك غير المنضبط. سوف تعاني الأمهات الأخريات من الغضب و / أو العصبية. ما العمل ؟ عليك أن تتحدث عن ذلك وتقاسم المشاعر مع أفراد الأسرة الآخرين والأصدقاء. إذا استمر البلوز ، يجب إحالته إلى الطبيب.
