الأطعمة الحلوة: خطر الاهتمام على التسنين
النظام الغذائي الغني بالسكر مرادف للكيلوغرامات الزائدة عن الحاجة ولكن أيضًا الأسنان في حالة سيئة. في فرنسا ، تسوس الأسنان مشكلة صحية عامة تؤثر على البالغين وخاصة الأطفال. اليوم ، يعاني ما يقرب من 2 من كل 3 أطفال من تسوس قبل سن 12 *.
الوقاية من التسوس تتضمن التوعية المبكرةالنظافة الأسنان وانخفاض في الأطعمة السكرية ...
تجويف هو التهاب في السن مما يضعف المينا وعاج الأسنان عن طريق إحداث ثقب في السن. السكر هو عامل حاسم في تشكيل التسوس. ينمو عندما تظل الكربوهيدرات في الفاكهة والمشروبات الغازية والحلويات والكعك على جدران الأسنان ولا تتم إزالتها بالفرشاة. البكتيريا الموجودة في الفم ثم تستوعب هذه الكربوهيدرات وتحولها إلى أحماض. ثم ، العمل المشترك من الأحماض والبكتيريا والنفايات منتزويد يشكل لوحة الأسنان التي تغير المينا ويعزز تشكيل التسوس.
السكريات السريعة هي الأكثر ضررا على الأسنان والجسم. تحتوي الحلويات ، التي يجب استهلاكها باعتدال ، على سكروز بشكل أساسي ، ومعجنات الجلوكوز التي تغيّر الأسنان ، وبعض الفواكه المسرطنة مليئة بالفركتوز. من بين السكريات الأقل تضرراً بصحة الأسنان ، يمكن ذكر اللاكتوز الموجود في الحليب والنشا ، والذي يوجد في الأطعمة النشوية والحبوب.
نصيحتنا
للحد من الضرر ، وعي أ تزويد يجب أن يتم التوازن من سن مبكرة ؛ لإزالة بقايا السكر في الأسنان ومنع تسوس الأسنان ، يجب أن تكون عملية التنظيف بالفرشاة مثالية في الصباح والمساء ، وإذا أمكن ذلك أيضًا بعد الغداء.
* المصدر: تقرير العناية بالفم ، فرنسا ، 04/12/2007
