الرياضة: ما هو الدفاع عن النفس بالضبط؟
هنا أ رياضة مفيد ليس فقط فيما يتعلق خطي ركاكة أو بلدي شكل المادية ولكن أيضا قدرتي على الدفاع عن نفسي وحدي!
يهدف الدفاع عن النفس إلى تعليم أساليب لتوقع المواقف المعرضة للخطر ، وفهم تطورها ، وإدارة الصراع الكامن والدفاع عن أنفسهم في حالة العدوان. هذا الانضباط لا يقتصر فقط على تعلم كيفية حماية نفسك أو تسديدة ، ولكن أيضا وقبل كل شيء ، كيفية تجنب المواجهة الجسدية وإذا كان الأمر كذلك ، وكيفية إنقاذ حياتك!
تختلف البرامج ، لكن يجب أن تشمل جميعها مرحلة نظرية تتعلق بالأبعاد النفسية ، وموقفها ، وصورة الذات التي تعد أساسية لمعالجة حالات العنف ، الجسدي أو اللفظي. ثم ، يعد التدريب العملي بشكل عام عبر سيناريوهات حيث يتعلم المرء التقنيات وفقًا لأنواع العدوان المختلفة التي يحاكيها المرء: سرقة الحقيبة ، العدوان في الشارع ، المضرب ...
الدفاع عن النفس هو مجال لا يتم توحيده أو تأطيره بواسطة الدبلومات: لا يوجد في الوقت الحالي اتحاد فيدرالي للدفاع عن النفس ، ولا دبلوم دولة كما هو الحال في فنون الدفاع عن النفس . لذلك من الضروري أن نتعلم عن المدرب.
"اليوم ، للتدريس ، ما عليك سوى أن تكون مغطى بالتأمين. في بعض الأحيان يكون لدينا مدربون بالفعل دبلوم دولة في تخصص ، مثل الكاراتيه ، لكن في بعض الأحيان لا. في التنوع الكبير لنوادي الدفاع عن النفس نجد ضباط الشرطة السابقين ، أساتذة لياقة بدنية أو فنون الدفاع عن النفس ، كل منهم كان يجب أن يكون قد حصل على تدريب دفاعي عن النفس مع منظمات مثل منظماتنا ، أو المتخصصين. يجب أن لا تفعل أي شيء ".يوضح غي مينيرو ، المدير الفني الوطني ومؤسس الرابطة الوطنية للدفاع عن النفس
"يدعي كل اتحاد للفنون القتالية أنه دفاع عن النفس وبعضها له فرع للدفاع عن النفس ، ولكن في الكاراتيه ، يتم إعطاء ركلات ، ويتم تعليم الجودو التوقعات ... هذه الإيماءات الفنية نادراً ما تكون مفيدة أنت عالق في حافلة أو شخص ما يهاجمك من الخلف في موقف للسيارات"ويخلص.
تقدم الرابطة الوطنية للدفاع عن النفس دورات دراسية على مدار السنة في مدن مختلفة في فرنسا: //www.france-self-defense.com
