المستقبل على هذه الخطوة. أمس يمكنك القيام بالتسوق ، واكتشاف العالم ، والحصول على العلاج ... مباشرة من الأريكة الخاصة بك. اليوم يمكنك أن تفقد الوزن عن طريق الحصول على تدريب نفسك عبر جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، تثبيت بهدوء في المنزل. والنتائج ليست افتراضية ، هم!

حمية التخسيس ، والتدريب عبر الإنترنت
انقاص وزنه على الإنترنت ، هذا ما يقدمه لك الاتجاه الجديد المتمثل في "التخسيس عبر الإنترنت". كانت شركة Watch Watchers واحدة من رواد إطلاق برنامجها على الإنترنت في عام 2008 ، وقد اتبعه آخرون منذ ذلك الحين. يسمح هذا النظام ، بالإضافة إلى كونه بسيطًا وبسيطًا واقتصاديًا ، بالحكم الذاتي الكامل. "Cهي رعاية شاملة ، دون الجانب السلبي للرصد »، ويلاحظ Anaël Stolz اختصاصي التغذية المرجعية من الموقع moncoachingminceur.com. ولكن إذا كان هناك قدر أقل من الحكم والشعور بالذنب ، لتنفيذ "برنامج" على الويب ، فيجب أن يكون المرء متحمسًا وطوعيًا ويعتمد فقط على إعادة توازن بسيطة وبطيئة. يحاول برنامج moncoachingminceur.com ، المصمم حصريًا للإنترنت ، تحقيق أقصى استفادة من تفاعل الدعم ومرافقتك وفقًا لاحتياجاتك وإيقاعاتك عن طريق ضرب الأدوات والتفاعلات (الفيديو والنصوص والتقارير). تكمل أنظمة التنبيه والإشعارات والمذكرات هذه الميزة وتعزز الاتصال بين المستخدم وفريق الموقع ، الذي يحتوي على واجهة للتشاور مع هذه البيانات. ال تدريب يوميًا ، كل صباح يتم دعوتك عن طريق البريد للتشاور مع "المساحة الشخصية" الخاصة بك حيث يتم إعطاء التعليمات والمشورة من المتخصصين.

الأسعار الشهرية من 14.95 إلى 29.90؟ اعتمادا على مدة الالتزام.
من جانبها ، أطلقت Bridelight أيضًا في عام 2011 أول برنامج مجاني لها bridelight.fr. قمت بالتسجيل ، واختر B-Girl التي تشبهك وتذهب! كل يوم لمدة شهر ، ثم مرة واحدة في الأسبوع في الشهر التالي ، ترسل لك B-Girl المختارة فكرة ضوئية مخصصة من أربعة محاور هي: الوصفة ، النموذج ، الرفاهية أو التغذية. لمساعدتك ، يقدم الموقع أيضًا العديد من الأفكار للوصفات الخفيفة ، وكوبونات خصم للتنزيل ورسم للفوز بـ Wii + Wii-Fit أو "يومًا خفيفًا" لشخصين (مقابلة مع أخصائي التغذية من أجل تشخيص غذائي شخصي ، غداء في أتيليه غي مارتن لحضور دروس طبخ خفيفة ، ثم رعاية في كاريتا فوبورج بيوتي هاوس.)

اختصاصي تغذية ، عندما أريد حيث أريد
أطلقت Maïa Baudelaire ، أخصائية التغذية ، موقعها الإلكتروني للتو تدريب ركاكة مصممة لأولئك الذين يريدون انقاص وزنه دون إضاعة الوقت: Ilovemydietcoach.com. إنه أكثر من ذلك ، يرافقك استشارات غذائية شخصية عبر الهاتف. طوال مدة البرنامج ، تكون مدعومًا من قِبل اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية ، وموعد واحد في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، يتبعك نفس المدرب ركاكة طوال البرنامج إلى الهدف النهائي. مع I Love My Diet Coach® ، هذه هي لعبة نظام الحكم الذي يأتي للمرأة وليس العكس. ما عليك سوى حجب 20 إلى 30 دقيقة أسبوعيًا في التقويم الخاص بك ، وكن في مكان هادئ ، ولا تشعر بالانزعاج ، ودع المدرب يسترشد بنفسك. ركاكة من شأنها أن تساعدك على تحقيق وزنك المثالي بطريقة سلسة ومستدامة.
حزمة 250؟ يتضمن 12 استشارة عبر الهاتف وإمكانية الوصول غير المحدود إلى الأدوات ركاكة - منحنيات الوزن ، والأنشطة البدنية ، والوصفات ، والقوائم - لمدة سنة واحدة.

خطة الأعمال التجارية عبر الإنترنت
ربما الأكثر اكتمالا ، الموقع aujourd'hui.com يقترح برامج تدريب ركاكة بأسماء كبيرة في مجالات التغذية ، والمداواة الطبيعية ، وإدارة العواطف: جان ميشيل كوهين وبرنامج Savoir Maigrir ، وسيبيل مونتينياك وبرنامج Méthode Montignac الخاص به ، وكلود تشوشارد ، وبرنامجه للتغذية Chrono-géno-التغذية ، Yann Rougier و برنامج Slim-Data الخاص به ، Jean-Michel Gurret وبرنامجه MentalSlim و Alessandra Moro Buronzo وبرنامجه Maigrir 100٪ Nature.

من الكتاب إلى الويب
هذه البرامج ، المقتبسة من أكثر الكتب مبيعًا ، لا تقتصر على نقل بسيط للنص: إنه إنشاء أصلي لـ تدريب والتي يمكن أن تستمر لمدة عام. كل يوم ، يتم إرسال فيديو للمدرب لك.تتلقى كل يوم مشورة ومعلومات شخصية: خطط الوجبات ، قوائم التسوق ، الوصفات ، إلخ. العديد من الأدوات تضمن نجاحها: دفتر الملاحظات ركاكة السماح بمتابعة يومية ، مدونة ، منتدى ، منحنى الوزن والقياسات ، القطط مع المدرب. وأكثر من ذلك: تساعدك الخدمة عن طريق البريد أو الهاتف في حالة حدوث مشكلات ومشاكل فنية. المشكلة الوحيدة مع هذه المواقع Trend: تسليمها لنفسك ، دون أسئلة مفاجئة أو الضوابط ، فإنك تخاطر بالتصدع بشكل أسرع ... كن يقظًا!

 

 

طريقة تحديد سرعة الانترنت لكل جهاز على شبكة الواي فاي وفصل الانترنت عن اي جهاز (أبريل 2024)