مارس 29, 2024

اللياقة بعد الولادة: فضائل العلاج بمياه البحر

لماذا بعد العلاج بمياه البحرالولادة ?

ك حمل قد يكون مصحوبًا بمشاكل في الدورة الدموية أو ألم في الظهر أو زيادة في الوزن أو تخفيف عضلات حزام البطن. باختصار ، عانى جسمك أثناء حمل والولادة. جسمك ولكن أيضا عقلك! كثير من الشباب الامهات يمكن أن تعاني أيضا من الإجهاد والتعب أو القلق. البلوز الطفل يراقبك! المهمة الرئيسية للعلاج بعدالولادة سيكون لاستعادة جميع التغييرات التشريحية الناجمة خلال حمل ولادة المولود الجديد.

ما هي الفائدة من العلاج بمياه البحر بعد الولادة؟ 

- لاستعادة الطاقة الخاصة بك ، الصفاء الخاص بك ، جمالك وشكلك بعدالولادة في بيئة غالبًا ما تكون استثنائية ودافئة ومريحة.

- لتدلل نفسك ، دلل وتدليك بينما تستمتع بطفلك في نفس الوقت ...

- لتقليص حجمها ، قم بتشكيل الشكل الخاص بك وثبّت أجزاء معينة من جسمك.

- لاستعادة الصحة لعجانك الذي عانى خلال حمل والولادة. سوف تمارين محددة تجنب إزعاج الافراج عن عفا عليها الزمن.

- للعثور على موقف زن. من المهم حقًا الاستمتاع بلحظات هادئة ومريحة لإعادة شحن البطاريات.

- لاستئناف عادات الأكل الجيدة ، لتحديد الأهداف أو ببساطة لتلقي بعض النصائح لتفقد جنيه اضافية.

باختصار ، الصيغ المختلفة التي العلاج بمياه البحر بعد الولادة سوف يساعدك على الاسترخاء (الساونا ، غرف اللياقة البدنية ، التدليك ...).

مع أو بدون طفل؟

ال العلاج بمياه البحر بعد الولادة يمكن القيام به مع أو بدون طفل. لكم الاختيار ! وكقاعدة عامة ، تم تجهيز المراكز (الحضانة ، نادي الأطفال ، مجالسة الأطفال) لاستيعاب طفلك وتسمح لك بالاستمتاع thalasso الخاص بك والتي سوف تسمح لك الاسترخاء والراحة بعد حمل.

متى تذهب؟

الوقت المثالي هو بين الشهر الثالث والتاسع بعد الولادة.
مدة هذه العلاجات؟ كقاعدة عامة ، يستمر العلاج أسبوعًا قصيرًا (بين خمسة إلى ستة أيام).

بعض الأمثلة على الرعاية:

بضعة أيام قضى في مركز العلاج بمياه البحر ستجد لهجتك ، طاقتك و رصيدك. بعد فحص ما بعد الولادة مع الطبيب ، يمكنك الاستمتاع بمزايا الحمامات ، الدعك ، العلاجات:

- جلسات تدليك ، استرخاء ، تحت الماء أو حيوية
- الاستحمام طائرة ، مع الإهانات
- حمامات التدليك المائي أو الفقاعات أو الأعشاب البحرية
- فرك الجسم
- يلف الأعشاب البحرية
- جلسات العلاج الطبيعي تمارس في الماء
- جلسات الجمباز
- Aquagym لإعادة تأهيل العضلات في كثير من الأحيان
- إعادة تأهيل العجان
- الوجه
- الوصول إلى حمامات السباحة ، وحمام تقليدي ، وساونا ، وغرفة للياقة البدنية وتدريب القلب
- جلسة نمذجة الطفل
- جلسات السباحين الطفل
- برامج الاسترخاء للقضاء على التوتر

هل يمكن لأبي أن يشارك في هذه اللحظات الخاصة؟

من الواضح أن أبي يمكنه مشاركة لحظات الاسترخاء والراحة هذه. في كثير من الأحيان يتم تقديم الإقامة وكذلك الوصول إلى حمام السباحة والساونا والحمام. لكنه يستطيع أيضا اختيار علاجه الخاص.

اسمح لنفسك بإغراءك بهذا النوع من العلاج الذي يعد مصدرًا حقيقيًا ل خير والجمال للجميع الامهات.

> اكتشف عرض العام لك ولطفلك



صباح البلد - تمارين اللياقة البدينة لتقوية وشد عضلات البطن (مارس 2024)