يا راجل مكتئب ، كيف أساعده؟
أن تحب رجلاً مكتئباً ، أن تقاتل كل يوم لمساعدته وللقتال معه حتى يتمكن مرض إنها مجرد ذاكرة سيئة ، إنها ممكنة. في السابعة والعشرين من عمرها ، تقول غابرييل إنها راضية: متزوجة من جوليان ، ولديها طفلان جميلان ومشاريع مليئة بالرأس. لا يزال ، وكان الزوجان وقتا عصيبا للغاية. فيما يلي نصائح امرأة عادت علاقتها ...
لا تدعه يعزل نفسه
"لقد كان جوليان يعاني من الاكتئاب لأكثر من عام الآن ، فقط للذهاب إلى العمل ، والتحدث كثيرًا ، لرؤية أصدقائه ، وفقدان الاهتمام بكل شيء ، حتى عواطفه (السينما وكرة القدم ، من بين أشياء أخرى.) حتى رأيته بالكاد مرة واحدة في الأسبوع ، لم نكن نعيش معًا في ذلك الوقت واضطررت إلى الإصرار لساعات أنه وافق على رؤيتي ".
العزلة هي ما يبحث عنه معظم الناس المصابين بالاكتئاب. لقد عزلنا أنفسنا عن العالم الخارجي ، ورجعنا عن أنفسنا ، جزئياً حتى لا نضطر إلى مواجهة أعين الآخرين ونفترض مرض.
فهم ما يطارده
فقد جوليان ، الذي كان يبلغ من العمر عشرين عامًا في وقت اكتئابه ، والده عندما كان في الثانية عشرة من عمره. لم يكن من الصعب تحديد سبب الألم الذي يعاني منه: لم يسبق له الحداد. لقد رفض الذهاب لرؤية طبيب نفسي أو تناول مضادات الاكتئاب ، وبعد أكثر من عام بقليل ، تمكنت من إقناعه باتخاذ هذه الخطوة ، وفي الوقت نفسه ، لفتح أكثر من ذلك بقليل بالنسبة لي ، شيئا فشيئا ، وجد طعم الحياة ، لم يكن سهلا ، لكننا تمكنا من الخروج منه. اليوم ، بعد خمس سنوات ، نحن متزوجون و لدينا طفلان ، يعود قلق جوليان وحزنه من وقت لآخر ، لكنه يتعافى بكل الحب الذي نعطيه ".
لا تستسلم
غابرييل ليست قضية منفصلة. مع الكثير من الحب والصبر والإقناع ، من الممكن مساعدة زوجها على التحسن. لكن المهمة أبعد ما تكون عن السهولة ...
"أصعب شيء هو عدم الاستسلام ، لقد كانت لدي شكوك عدة مرات ، وأتساءل عما إذا كان سيتخلص منه ، وإذا لم يكن من الضروري أن أتركه ، فكر في ذلك. بدلًا من ذلك ، وهذا ما قاله لي بعض الناس من حولي ، كانوا يخشون أن "أغرق" ذلك ، مرض جوليان يسحبني وينتهي بي الأمر مكتئبًا. لكن الحب كان الكلمة الأخيرة ، لقد رفضت أن أفقد كل شيء بسبب هذا اللعنة مرض. "
استشر أخصائي: خطوة أساسية
تتطلب مكافحة الاكتئاب مساعدة ومشورة خارجيين. استشر طبيب نفساني ، وفي بعض الحالات ، تناول مضادات الاكتئاب أو مزيل القلق هو أفضل وسيلة للتخلص من "شياطينه". كثير من المرضى غير مدركين أن حالتهم خطيرة وتشعر بأنهم قادرون على الاستمرار بمفردهم. إنهم يرفضون ليس فقط احتمال مقابلة أحد المحترفين ، ولكن أيضًا رفض مساعدة أحبائهم. فمن الخطأ.
"جوليان انتظر أكثر من عام قبل الذهاب للتشاور وكان لديه ميل لرفض لي. اليوم ، يندم عليه. إنه يعلم أنه قد زاد من تفاقم الوضع وأنه في ذلك الوقت ، عندما شعرت بالحزن لذكر مصطلح "psy" ، أصبح غاضبًا ، وصرخ أنه لم يكن مجنونًا وأنه لا أحد يستطيع أن يفهمه. أنا لست منبوذًا ، على الرغم من احتجاجاته وأحيانًا كلماته القاسية ، واصلت تشجيعه وانتهى الأمر بالدفع! "
