مارس 28, 2024

بناء العضلات دون الانتقال من المنزل: مدرب رياضي منزلي

سر النجوم لديها هيئة نحيفة وثابتة؟ دائما مدربك الشخصي في متناول يدك. أصبحت تريسي أندرسون اليوم مشهورة مثل عملائها المشهورين والعضليين ، مادونا وجوينيث بالترو. أما بالنسبة إلى ليف تايلر ، فقد وجدت الخط والحب بفضل مدربها داميان هيرش. على الجانب الفرنسي ، تدين Laititia Casta أو Juliette Binoche لصورة أحلامهما لجان بيير كليمنسو وجولي فيريز إمبيري برعاية الزوجين الرئاسيين.


نحن أيضًا نرغب في الحصول على مشورة شخصية من مدرب رياضي ولكن ليس لدينا ميزانية لنجم هوليود. حسنا ، توقف عند الحكمة التقليدية. ليس عليك إعادة مصرفك عندما تريد العرض رياضة في المنزل. هناك بالفعل طرق مختلفة لتخفيف الفاتورة. أولاً ، اختيار المدربين أو الوكالات المعتمدة من قبل الدولة. وبالتالي يمكننا الاستفادة من 50 ٪ من التخفيضات في الجلسات عن طريق الإعفاءات الضريبية أو شيكات الخدمة. ثم ، نحن لا ندفع فصوله بشكل فردي ولكننا نختار بدلاً من ذلك حزمة. اعتمادًا على الوكالة ، يمكنك الاختيار من بين الحزم من 5 أو 10 أو حتى 100 ساعة. وكلما عقدت دورات تدريبية ، انخفض سعر كل جلسة. أخيرًا ، نحن نقنع صديقًا أو صديقين أو حبيبي بالتدريب معنا. تعد صيغ المجموعة ، التي تسمح لك بمشاركة التكاليف ، أرخص نسبيًا.
ولكن كيف تجد المدرب المناسب؟ أن نكون صادقين ، إليك وكالتان معروفتان ومعترف بهما للخدمات الفاخرة ولكن بأسعار معقولة.


Ownsport
أول وكالة معتمدة "خدمة للشخص" من قبل الدولة ، Ownsport ، التي أنشئت في عام 2006 ، لديها شبكة من أكثر من 3500 مدرب في جميع أنحاء فرنسا. إنه يقدم صيغًا منفردة أو ثنائية أو ثلاثية ويقترح برامج تتكيف مع كل منها (تدريب القلب ، تقوية العضلات ، صالات رياضية الحلو). جلسة الاكتشاف في 14؟ بعد الخصم الضريبي ، تختلف بقية جلسات العمل الفردي من 16 إلى 20؟ الوقت وفقا لعدد الدورات المطلوبة. إذا استوفينا المعايير ، فإن أرخص سعر سيكون 4.80؟
www.ownsport.fr ، 01 43 55 21 75.


b.24-06
هذه الوكالة رياضة منزل فاخر قد افتتح العام الماضي. إذا اعتقد المرء ، قبل الخصم الضريبي ، أن دوراته التدريبية خارج الميزانية ، بمجرد تحديد التخفيض ، تكون الأسعار في الواقع معقولة إلى حد ما بالنسبة للخدمات المقدمة وجودة الخدمات. الخطوة الأولى: إعداد تقرير رياضي مع مدرب مؤهل من الدولة يحدد خلاله أهدافنا والبرنامج المخصص للوصول إليهم وعدد الجلسات المطلوبة. نلبس حذائه الرياضي ثم نتبع الجدول. لدينا الاختيار بين الحزم من 3 أو 10 أو 20 أو 50 أو 100 دورة ، وحدها ، أو اثنين أو ثلاثة. معدلات الساعة تختلف من 30 إلى 13؟ اعتمادا على التكوين المختار.
www.b2406.com
لا حاجة لتدمير نفسها للحصول على جثة جنيفر أنيستون. إذا فعلنا الرياضيات ، فإن تدريب الرياضة المنزلية أيضا تكاليف أقل من عضوية الصالة الرياضية رياضةلأننا ندفع فقط مقابل ما نستهلكه. في الواقع ، إذا كان عليك دفع اشتراكك وأنت تذهب إلى الغرفة رياضة أو لا ، مع مدرب تدفعه فقط للجلسات المنجزة. الصيغة المثالية للرياضيين ليس مجتهدا حقا.



8 تمارين للصدر بدون اجهزة للمبتدئين و المحترفين مع الكابتن فهد المهر (مارس 2024)