أحافظ على الشكل بفضل الروائح: أطارد الإجهاد
في العمل والمنزل ، تشعر بالإرهاق من الإجهاد. هذه الحالة تسبب قلقًا جديدًا ، فقط تزيد من حدة التوتر. لوضع حد لهذه الدائرة الجهنمية ، واكتشاف فضائل زيوت أساسية.
في التدليك
اختيار زيوت أساسية من:
- الخزامى الرسمي
- الزهور البرتقال المر
خذ قطرة من كل منها ، امزجها وتدليك الضفيرة الشمسية لبضع لحظات مع هذا الإعداد.
لكن ايضا
اختيار زيوت أساسية من:
- الخزامى الرسمي
- Ravensare
خذ قطرة من كل منها ، امزجها ودلل رسغيك والعمود الفقري والضفيرة الشمسية لبضع لحظات مع هذا الإعداد.
لكن ايضا
اختيار زيت اليوسفي الأساسي وتخفيف 5 قطرات في 10 مل من الزيت النباتي. ثم تدليك باطنك لبضع لحظات مع هذا الإعداد.
استنشاقه
اختيار من الضروري النفط من الخزامى officinale. صب 1 إلى 2 قطرات على الوسادة في وقت النوم أو ببساطة يستنشق محتويات الزجاجة لبضع ثوان. يمكنك أيضًا امتصاص منديل من 10 إلى 15 قطرة من هذا الزيت العطري ، ثم استنشاقه أو استنشاق قطرة أو قطرتين على حظيرة المعصم
