كيف نحارب الاعتماد العاطفي؟
الاعتماد العاطفي ينتج عن نقص حب خلال الطفولة. الطفل الصغير ينقصه شيء ، إن لم يكن المودة. عند مواجهة الوالدين الغائبين أو المشغولين للغاية في حياتهم ، يمر الطفل بعد ذلك. بعد الأخت الكبرى ، وبعد الصداع النصفي للأم ، وبعد عمل والده. في هذا السياق ، من الصعب على الطفل أن يشعر بالحب والتقدير.
نقص يتحول إلى نقص
يكبر ، لا يزال المراهق يعتقد أنه يمر بعد الآخرين. نتيجة لذلك ، فإنه يربط بين الأمراض ذات الأصل النفسي. وتضاعف الأنشطة بحيث يكون الشخص مهتمًا ويعتني به.
في مرحلة البلوغ ، المدمن موجود فقط من خلال شريكه. إنه مستعد لأي شيء: التغيير ، للتضحية بنفسه للبقاء مع الشخص المرغوب. لماذا؟ انه يعتقد انه ليس جيدا بما فيه الكفاية بالنسبة لها. إنها ستدرك ذلك في النهاية وستزول ، يخشى ذلك.
وغالبا ما تكون ناقصة غيور وتملك. يجب أن تطمئن باستمرار عن طريق الرسائل القصيرة ، دليل علىحب... ونحن نجد أيضا هذا النوع من السمات في الأزواج اندماجي. يريد "مدمن الحب" أن يفعل كل شيء بنصفه. في خطر الاختناق أو الهرب.
كيف نحارب هذه المشكلة؟
الاعتماد العاطفي هو قبل كل شيء مشكلة احترام الذات. يجب على الشخص الناقص استعادة الثقة في نفسها ، في قيمتها. وتعلم أن تعيش بمفردها وأن تزدهر من تلقاء نفسها. بدون الآخرين.
عندما لا يكون الأمر مع نصفهم ، يسعى المدمنون العاطفيون إلى سد الفجوة بين أصدقائهم. إن الأمر لا يتعلق بالقيام بأنشطة جماعية للسعي للحصول على دعم الآخرين بل لتأكيد نفسه بمفرده. لذلك من الضروري مضاعفة الأنشطة الفردية مثل الموسيقى والمشي والتصوير الفوتوغرافي.
يتم وضع الشخص المحبوب على قاعدة التمثال. ولمساعدة زوجها المعال ، عليها أن تشجعه على مضاعفة الرحلات والخروج منها شيئًا فشيئًا. لتجنب أي مشكلة ، الحوار ضروري.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليها أن توضح لها أيضًا أنها تحتاج إلى الحرية لتزدهر وتعيش وفقًا لسرعتها الخاصة. يمكنها إرسال رسالة قصيرة في اليوم لطمأنته ، ولكن ليس كل ساعة!
مع جرعة جيدة من التواصل وبعض الإجراءات الملموسة ، فإن المدمن سيكون أقل حاجةحب و ال زوجان وبالتالي سوف تجد التوازن ، ضروري لطول العمر زوجان.
