كيفية علاج الشخير؟
الشخير يرجع إلى رخوة العضلات التي تتحكم في اللسان والحنك أثناء نوم. عندما يمر الهواء ، عندما يلهم الشخير ، تبدأ هذه العضلات في الاهتزاز وتنتج صوتًا تنفسيًا ... تقلص الشعب الهوائية وتهتزّ الحنك الرقيق الذي ينتج هذا الصوت.
في بعض الأحيان يمكن أن تصل هذه الشخير إلى 100 ديسيبل ، أي ما يعادل الضوضاء الناتجة عن مرور شاحنة.
الشخير يؤثر على 60 ٪ من الرجال فوق سن 50 ، ولكن بعض النساء بعد انقطاع الطمث يمكن أيضا الشخير. بعض العوامل تفضل ظهور الشخير: زيادة الوزن ، والشيخوخة ، والكحول ، والتدخين ، وأيضًا احتقان الأنف ، أو اللوزتين ، أو الاورام الحميدة أو أحيانًا الحاجز المنحرف ...
في بعض الأحيان تغيير الحياة عادة ما يكفي للتغلب على هذه الضوضاء: توقف عن تناول الحبوب المنومة ، لا تستهلك الكحول في الليل ، وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، وممارسة الرياضة ...
العلاج الطبي ويتكون الدواء من بخاخات الأنف أو الفم التي لها نتائج محدودة للغاية.
يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك تصنيع الأطراف الاصطناعية الفك من شأنها أن تساعدك على خلع لسان الحنك خلال نوم... ليس جماليا جدا للنوم!
خلاف ذلك ، قد يصف المحترف ارتداء الجهاز: قناع متصل بنظام المضخة لدفع الهواء إلى الشعب الهوائية. كل هذا يجب الاسترخاء قبل الاستسلام بين أحضان مورفيوس! ما لم يفز ...
الحل الجراحي الأخير ينطوي على إزالة جزء من الحنك اللين (الشفة) لتوسيع مجرى الهواء. تخضع العملية للتخدير العام وتتطلب دخول المستشفى لمدة يومين على الأقل.
حل آخر ، جراحة الليزر يحدث تحت التخدير الموضعي يمكن أن يقلل الحنك اللين ...
نصيحتنا
تجنب الاستلقاء على ظهرك أثناء نوم . هناك تي شيرت صممت لعدم الشخير ، أو حتى الوسائد التي تحافظ على امتداد فرط الرقبة لتحسين مرور الهواء ...
