الغذاء: "الشيء الأكثر أهمية هو أن الطفل الأذواق"
ما هو السن المثالي لبدء التنويع الغذائي؟
إذا كانت الأم ترضع من الثدي ، فإن الطفل معتاد على الأذواق بنكهات مختلفة حليب الذي يتغير وفقا لما تأكله. إذا كان يعطي زجاجات الطفل، ال حليب دائما لديه نفس الطعم. سيكون من الضروري بعد ذلك تحفيز الطفل أكثر.
عليك أن تبدأ التنويع الغذائي عند حليب لم تعد كافية ، إما نحو 4عشر أشهر ، مع الفواكه والخضروات ، ويمر قطعة من الجزر على الشفاه على سبيل المثال.
كيف تمضي قدما؟
يتم التنويع على وجبة لا تهمك كثيراً: الوجبة الخفيفة ، لأن الطفل متوفر أكثر. في كل مرة ، أتذوق الطعام: فاكهة كلما كان ذلك ممكنًا. قطعت تفاحة إلى النصف ، وخدش الداخل وأعطيته له. وأكمل مع التغذية. إذا كان ريجاليس ، أنا أقل زجاجة الطفل. ولكني دائمًا ما أتغذى في الصباح والمساء لأنهم مطمئنون.
حوالي 4 أشهر ، إذا كان الطفل يستيقظ في منتصف الليل ، فذلك لأن حليب غير ثابت بما فيه الكفاية وجائع. في هذه الحالة ، أعرض دقيقًا قائمًا على حبة واحدة زجاجة الطفل مساء. الأفضل هو كريمة الأرز لأنه سهل الهضم.
ما هي القاعدة الذهبية للتنويع؟
الطفل لديه الأمعاء الهشة للغاية. يجب علينا تقديم الطعام واحدًا تلو الآخر والتحقق من أنه يقبلهم جيدًا في البراز والجلد. أبدأ بالجزرة. إذا رأيت أنه مقبول جيدًا ، فأنا أفرز الجزر والكوسة ... يجب ألا نحرق الخطوات. يتم التنويع على مدى سنة واحدة. في المساء وفي الصباح ، أظل أتغذى دائمًا.
ما هي فترات الأكل المختلفة؟
من 5 إلى 18 شهرًا ، لا يبرز الطفل عن والديه. يكبر كثيرًا وغالبًا ما يكون جائعًا. إذا أعطيته ملعقة وفتح فمك ، فسيفتح فمه.
من 18 شهرا ، يدرك أن هناك الآباء والأمهات له. يعرف أيضًا أنه يحب الحلاوة ولكن النكهات الأخرى ، سيتعين علينا أن نتعلمها.
كيف سيتعلم؟
سوف ينظر الطفل بعد ذلك في الوالدين. إذا كان الوالدان يأكلان أثناء تناول السلطة ، فسوف يرغب في تذوقها. هذه خطوة أولى مهمة. لكل طعام ، سيكون من الضروري أن يكون الطفل مناسبًا. للإنسان القدرة على حب كل شيء. في بعض الأحيان ، يعتقد الكبار أنه إذا لم يعجبه مرة واحدة ، فلن يعجبه أبدًا ، فهذا غير صحيح. ذلك يعتمد على كيفية طهيها. ثم ، لا يهم إذا كان الطفل لا يحب ، والأهم هو أنه يتذوقه.
هل لديك أي نصائح لجعل كل شيء يأكل لطفل؟
في بعض الأحيان يريد المراهق أن يبرز من والديه وعائلته إذا كان الجميع يحب الفاصوليا الخضراء على سبيل المثال. يمكن وضع صلصة الطماطم وبذور عباد الشمس على الطاولة ويتم تحضير كل واحدة منها بطريقتها الخاصة. عندما يكبر ، يمكنك أن تسأله عما يفعله كوجبة لجميع أفراد الأسرة. ويجب أن يكون متوازنا. يجب ألا نشعر بالإحباط ، بل لدينا أحيانًا لحظات من العبقرية لأكل طبقًا إلى طفله.
للقراءة : "طفلي يأكل كل شيء" بإصدارات ليدوك ، بقلم ماري كلير ثارو دوبير
