نوم الطفل: كيف يعمل؟
كم من الوقت ينام المولود الجديد؟
من الولادة ، الخاص بك طفل هو نائم كبير. الشهر الأول ، له نوم يمكن أن تستمر بين 16 و 20 ساعة. إنه يحتاج إلى نضوج دماغه وإفراز الهرمونات الضرورية لنموه. ومع ذلك ، فليس لها نفس الوتيرة. ستستغرق الساعة الداخلية بعض الوقت للتكيف. لا يميز الليل والنهار ودوراته نوم أقصر من البالغين: حوالي 60 دقيقة. يستغرق حوالي أربعة أشهر لديك طفل جعل ليال 8 حتي 9:00.
يجب أن أنام بلدي طفل في أوقات محددة؟
نعم لأنه يجب أن يتعلم بناء بلده نوم. خلال الأيام القليلة الأولى ، ستكتشف وقتًا طبيعيًا لتغفو حسب وجباته. احترم هذه المؤشرات الزمنية التي ستجعل الليالي أطول وأقل المحمومة. إذا كان لديك حفلة أو لم شمل أسرة ، فحاول الحفاظ على هذه الأوقات إن أمكن.
إذا استيقظ في الليل ، فذلك لأنه جائع؟
خلال الأسابيع الأولى ، يمكنه البكاء لأنه جائع ، يحتاج إلى الرضاع. ولكن حوالي 4-5 أشهر ، لا تعتقد دائمًا أنه يستيقظ لأنه جائع. إذا أعطيته شيئًا ما ، فسيظن أنه لا يستطيع العودة إلى النوم إلا عن طريق تناول الطعام. ربما يعاني من ألم في مكان ما ، أو يعاني من حمى ، أو لديه حلم قليل. امنحه وقتًا للعودة إلى النوم.
بمجرد أن يبكي ، يجب أن أذهب رؤيته؟
إذا كان يبكي ، إنه جائع ، إنه عطشان ، متعب ، يحتاج إلى عناية ... خطط لمكان مريح وهادئ من أجله نوم. من هناك إذا كان حقا نومسوف يجد طريقة للعودة إلى النوم بسرعة. انتبه إلى شدة دموعه لأنه إذا كان لديه طلب حقيقي ، فسيكون قادرًا على فهم نفسه من خلال الصيحات الأكثر نشاطًا.
أول مرة ، هل يستطيع النوم في غرفتنا؟
هذا يطمئنك وهذا أمر طبيعي. يمكنك أن تتفاعل مع وضع illico presto لأصغر طلباته خاصةً إذا كنت ترضعين ويغفو مباشرة بعد الرضاعة. لكن ، إذا كانت هذه هي رغبتكم ، فاتركها في سرير بجانبك فقط في الأسابيع أو الأشهر القليلة الأولى ، حيث ستعتاد على الشعور بالقرب منها. يجب أن يتعلم الجميع العثور على الفضاء والنوم وحده.
كيف تنام طفل ?
خلال السنة الأولى ، عليك أن تنام طفل على الجانب أو على الظهر. يتم تجنبه ، ما لم يذكر طبيبك خلاف ذلك ، لوضعه على بطنه حتى يتمكن من التنفس بشكل صحيح. الأفضل هو وضعه في مهد أو سرير صغير يجب أن تكون المرتبة فيه ثابتة. لا تضع وسادة أو لحاف. فيما يتعلق درجة حرارة الغرفة: 19 إلى 20 درجة مئوية يكفي.
هل يجب علينا إقامة طقوس قبل النوم؟
التحضير ل نوم مهم جدا للطفل. لذلك فإن الطقوس ضرورية لجعله يفهم أنه ليس قيدًا وتجنب أي شعور بالقلق. اختيار أغنية حلوة مع الأطفال الصغار وربما ضوء الليل. بينما يذهب ، سيحتاج أيضًا إلى لعبته الناعمة المفضلة ، بطانيه. لا تتردد في التعود على قصة المساء. يجب أن تبقى هذه اللحظة الحميمة ممتعة. لكن في بعض الأحيان يتعين عليك استخدام الحزم والقول "لقد انتهى الأمر الآن ، عليك أن تنام".
كم عمر سوف يكون القيلولة؟
سيحتاج حتى ستة أشهر إلى تناول ثلاث قيلولة يوميًا: واحدة في وقت متأخر من الصباح واثنتان بعد الظهر. ثم يفعل واحد في الصباح وواحد في وقت مبكر بعد الظهر وفقا لاحتياجاته. من عامين ، غفوة كافية ويجب ألا تستمر أكثر من ساعتين وثلاثين حتى لا يزعج ليالته. أخيرًا في 4 سنوات ، يحتاجها بعض الأطفال والبعض الآخر لا يحتاجها. يجب علينا التكيف مع دورة الانتعاش.
=> كتاب المؤيد في هذا الموضوع: إنه هنا!
