مارس 29, 2024

10 نصائح للرضاعة الطبيعية الناجحة

التغذية هي مغامرة رائعة ولكنها أيضًا مصدر كبير للاستجواب للأمهات الشابات اللائي يرغبن في البدء. إليك 10 نصائح لإعدادك للنجاح تغذية.

 

1. تعرف على الموضوع قبل التسليم

خلال جلسات التحضير للالولادةأثناء المقابلة الفردية للشهر الرابع (يتم سدادها بواسطة الضمان الاجتماعي) ، عن طريق الاتصال بممرضة أو مستشارة الرضاعة الليبرالية ، أو بالذهاب إلى PMI (حماية الأمهات الرضع) أو في جمعيات الدعم الأمهات والأسر ، هناك العديد من الطرق للتعرف عليهاتغذية قبل الولادة.

 

2. اختيار جودة حمالة الصدر

لا نقلل من فوائد حمالة الصدر جيدة! من الضروري الحفاظ على صدرك جيدًا دون الضغط عليه. للحصول على أقصى درجات الراحة ، اختر الألياف المجهرية وليس الملابس الداخلية الداخلية لتؤذي ثدييك. فيما يتعلق بالحجم ، من الضروري اختيار فنجان أكثر من المعتاد (إذا كنت تفعل 90B ، خذ 90C). تحتوي بعض الطرز على مقطع فتح يوضع بيد واحدة لسهولة الرضاعة. زائد حقيقي!

 

3. اعتني بثدييها

أثناء وبعد حمل، تتطور الثديين ويمكن أن تصبح أكثر حساسية. يميل الجلد إلى الجرار. تذكر أن تحمي حلماتك بالقشدة. تتكون بعض المنتجات من 100٪ من اللانولين (بدون مادة مضافة أو مواد حافظة) ولا تتطلب الشطف قبل الرضاعة. الممارسة!

 

4. إيلاء الاهتمام لهذا المنصب

التغذية يجب أن لا تؤذي. وضع طفل سيء وهذا هو الصدع المؤمن! يسمح الموقع الجيد بالامتصاص الفعال ، ويعزز إنتاج الحليب ، ولكنه يتجنب أيضًا الاختناقات. تدريب نفسك!

 

5. التحلي بالصبر والتشبث

البدايات هي في بعض الأحيان صعبة بعض الشيء. يجب على الأم والطفل التكيف مع بعضهما البعض. التغذية يسأل القليل من الوقت للتكيف. طفل في يوم من الأيام هادئ ويمتص بشكل جيد ، في اليوم التالي يبكي ، يغضب ولا يستطيع أن يأخذ الثدي بشكل صحيح. التعب والإحباط والآلام ... لا تنهار ، غدا كل شيء سيكون أفضل!

 

6. الرضاعة الطبيعية طلب الطفل

ننسى نصيحة النوع: إطعام كل ثلاث ساعات أو لا تزيد عن عشر دقائق على كل صدر! اعلم أولاً أنه كلما تمتص طفلك أكثر ، زاد عدد الحليب الذي أنتجته. خلال الأسابيع الثلاثة الأولى ، واعتماد حكمتغذية عند الطلب ! إنه الطفل الذي يقرر والأمر متروك لك للتكيف مع وتيرة الخاصة بك. كل طفل مختلف ، لا توجد قواعد ، يطالب البعض كل ساعتين ، والبعض الآخر كل ثلاث ساعات ...

 

7. كشف علامات شفط جيدة
على عكس الزجاجةتغذية داخل الثدي لا قياس الحليب في حالة سكر من قبل الطفل. من المهم أن تكون قادرًا على اكتشاف العلامات التي تشير إلى أنه يأكل جيدًا (وأنه يأكل جيدًا): في الثدي ، يقوم بالتبديل للشفط وإزالة الالتهابات والتنفس ، وتسمع ضوضاء البلع ، ويتم لف شفته السفلى. بعد الرضاعة ، فهو هادئ وسلمي ، ثدييك مرن ، أنت مرتاح ونائم.

 

8. العثور على إشارة التغذية

لا تنتظر حتى يبكي الطفل ليقدم له الثدي. الاعتقاد بأنه سيكون أفضل حالًا لأنه جائع جدًا يعد خطأ. متعب ، وقال انه لن يكون قادرا على اتخاذ الحلمة بشكل صحيح. تعرف على العلامات التي تسبق أزمة الدموع: إنه يفتح عينيه ، ويحرك يديه ، ويسحب لسانه ، ويضع وجهة نظره في فمه ، ويدير رأسه ، ويبحث عن الحلمة ... إنه هادئ ومستيقظ ، ج هو الوقت المناسب لمنحه الثدي.

 

9. استخدام مضخة الثدي

تم الانتهاء من الشهر الأول من التكيف بنجاح! لقد حان الوقت لك لتنظيم نزهاتك المختلفة: المواعيد الطبية ، أوقات الفراغ ... مضخة الثدي هي صفقة. سهل الاستخدام ، كما يسمح للأب بالمشاركة في وجبات الأطفال مع الاستمرار في إطعامه بحليب الأم.

 

10. تعلم تفويض الباقي

بمجرد الوصول إلى المنزل ، من غير الممكن الاستمرار في البقاء على جميع الجبهات. أبي موجود ، وحتى إذا لم يستطع إطعام الطفل ، يمكنه المشاركة ومساعدتك بطرق مختلفة: الاستيقاظ في الليل وإحضار طفلك للرضاعة ، والعناية بالمنزل ، والاستحمام .. امنح نفسك فترات راحة ، إنها جيدة للمعنويات!

 

 



أفضل 10 نصائح للرضاعة الطبيعية مع رولا القطامي (مارس 2024)